Parmigiana bianca di zucchine light

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail   Ingredienti: 800 grammi di zucchine(2) 350 grammi di scamorza dolce 150 grammi di prosciutto cotto parmigiano grattugiato q.b. pane grattugiato q.b.   Descrizione: Lavate le zucchine,togliete le estremità e fatele a fette,   arrostite le zucchine da entrambi i lati. Tagliate a fette la scamorza Rivestite una teglia rettangolare con la carta […]

Continua a leggere

Gelato di fragola light

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail Ingredienti 400g di banane 300g di fragole 1/2 cucchiaino di vaniglia 1 limone (succo) Procedimento Congelare le banane a rondelle per una notte. Congelare la metà delle fragole tagliandole in due. Con un frullatore fornito di Tumper o un robot da cucina con le lame a “S” frullate la parte di fragole […]

Continua a leggere

Pollo al limone: Poche calorie tanto gusto

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail Piatto leggero, veloce, e dietetico, adatto a tutte le età e gusti. Per chi vuole fare bella figura in pochi minuti. Ingredienti Per due persone: 200 gr di petto di pollo 1 cucchiaio e 1/2 di farina 00 1 cucchiaio colmo di olio extra vergine di oliva sale limone acqua q.b. sale […]

Continua a leggere

Pollo e mardorle: insalata gustosa con poche calorie

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail Un’insalata gustosa da consumare  tiepida o fredda. Ideale per una pausa pranzo completa e leggera, ottima per un pic-nic,  magari abbinata ad una fetta di pane ai cereali. Ingrdienti per 4 persone 400 g di petto di pollo 4 carote 1 porro 75 g di mandorle spellate olio extra vergine q.b. sale […]

Continua a leggere