Categoria: Dieta

TRUCCHETTO PER PREPARARE PIATTI NUTRIENTI E IPOCALORICI 😉

Rosanna4951Leave a Comment on TRUCCHETTO PER PREPARARE PIATTI NUTRIENTI E IPOCALORICI 😉

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmailRiempi metà piatto con verdure non amidacee a ogni pasto. Le verdure dovrebbero costituire la maggior parte del tuo regime alimentare perché sono ipocaloriche e contengono molti nutrienti essenziali per mantenersi in salute. Molti esperti raccomandano almeno 4 porzioni di verdura al giorno, ma se vuoi perdere peso, dovresti mangiarne di più. Consumando […]

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Sgonfiamo l’addome riducendo il consumo del sale

Rosanna35882

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail Il consumo eccessivo di sale è una delle maggiori cause della ritenzione idrica, che oltre a farci sentire più pesanti, spesso causa anche l’infiammazione dell’addome. Sia che lo utilizziamo come condimento che si trovi già negli alimenti processati o nelle salse, il sale è un nemico della nostra salute e del nostro […]

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Frutta di stagione: più sano più economico.

Rosanna14777Leave a Comment on Frutta di stagione: più sano più economico.

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail    Frutta di stagione – Calendario biologico con i periodi di maturazione naturali della frutta Acquistare e consumare frutta e verdura di stagione significa alimentarsi in modo corretto e soprattutto sano e naturale. Oggi, grazie a moderne tecniche di coltivazione ed alla ricerca, le primizie ed altri frutti fuori stagione si trovano nelle rivendite praticamente tutto l’anno. […]

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Mele rosse: depurative e digestive

Rosanna15556

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmailLe mele contengono la pectina, una sostanza in grado depurare il nostro organismo da tutte le sostanze tossiche. Le mele rosse sono ricche di proprietà: fanno bene al cuore, sono antiossidanti e digestive, grazie alla presenza delle fibre. Dose consigliata: due mele rosse al giorno.     RosannaNaturopata e Consulente del Benessere Eliosnatura, […]

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