Autore: D.ssa Claudia Bottino

Nutrizionista Laurea 1 livello in Dietistica Presso UNIPA Laurea Magistrale Laurea Magistrale in Scienze dell'alimentazione e Nutrizione Umana presso UNIPG (Univ. Perugia) Scienze Biologiche e Abilitazione esercizio professionale UNIPA

INIZI UNA DIETA? LE VERDURE MANGIATELE PRIMA DEI PASTI PRINCIPALI………

D.ssa Claudia Bottino17883Leave a Comment on INIZI UNA DIETA? LE VERDURE MANGIATELE PRIMA DEI PASTI PRINCIPALI………

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail E’ vero prima dei pasti principali, (pranzo-cena) mangiare una buona quantità di fibra (verdure, insalate, grigliate, bollite) contribuisce notevolmente alla perdita di peso (adipe). Il motivo è semplice: La fibra introdotta prima dei pasti, regolerà meglio il metabolismo glucidico, modulerà meglio i valori di glicemia e insulina, consente di assumere successivamente, un […]

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LE PROPRIETÁ BENEFICHE DEL CARCIOFO

D.ssa Claudia Bottino18626Leave a Comment on LE PROPRIETÁ BENEFICHE DEL CARCIOFO

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail  Ogni giorno è giusto dedicare un piccolo pensiero alla “Natura” che continua a donarci , nonostante tutti gli sconvolgimenti medianti i quali gli umani si impegnano a distruggerla, mese per mese ella è sempre lì a donarci i suoi frutti della salute e ci comunica, anche in campo alimentare, cos’è più giusto […]

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Relazione tra alimenti infiammatori e tumori

D.ssa Claudia Bottino14417Leave a Comment on Relazione tra alimenti infiammatori e tumori

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail Esiste una connessione fra infiammazione e tumori? L’infiammazione è un meccanismo fondamentale per la riparazione dei tessuti, il prolungamento di uno stato infiammatorio è però tutt’ altro che benefico. L’obesità e l’ipernutrizione determinano uno stato infiammatorio cronico, Il tessuto adiposo infatti produce numerose citochine coinvolte nelle vie dell’infiammazione (TNFα. MCP-1, IL6, leptina, […]

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La dieta è: “Scelta”

D.ssa Claudia Bottino13664

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail Miei cari pazienti…..credo che tutti voi sappiate con quale dedizione e attenzione mi prendo cura di voi, della vostra condizione di salute in primis, della vostra condizione ponderale, del vostro percorso dietetico che varia a seconda dei casi…….stavolta sono io che ho da farvi una richiesta: “Non chiedetemi il giorno libero nella […]

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