Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail Il consumo eccessivo di sale è una delle maggiori cause della ritenzione idrica, che oltre a farci sentire più pesanti, spesso causa anche l’infiammazione dell’addome. Sia che lo utilizziamo come condimento che si trovi già negli alimenti processati o nelle salse, il sale è un nemico della nostra salute e del nostro […]
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Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmailRiempi metà piatto con verdure non amidacee a ogni pasto. Le verdure dovrebbero costituire la maggior parte del tuo regime alimentare perché sono ipocaloriche e contengono molti nutrienti essenziali per mantenersi in salute. Molti esperti raccomandano almeno 4 porzioni di verdura al giorno, ma se vuoi perdere peso, dovresti mangiarne di più. Consumando […]
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Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail Recente pubblicazione su Jama (Journal of American Medical Association) : quantità di sale consigliata per prevenire malattie dell’apparato cardiovascolare gravi come l’ipertensione, l’infarto, l’ictus cerebrale. Quando si parla di “sale” si intende un sale a base di sodio (cloruro di sodio) necessario per il nostro organismo e regolarmente utilizzato in cucina per […]
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Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail Frutta di stagione – Calendario biologico con i periodi di maturazione naturali della frutta Acquistare e consumare frutta e verdura di stagione significa alimentarsi in modo corretto e soprattutto sano e naturale. Oggi, grazie a moderne tecniche di coltivazione ed alla ricerca, le primizie ed altri frutti fuori stagione si trovano nelle rivendite praticamente tutto l’anno. […]
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