Tag: Dieta

Torta salata girasole: facile facile….buona buona

Rosanna22147

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail Ingrdienti 2 rotoli di pasta frolla o sfoglia 600 g di spinaci surgelati 50g di parmigiano 300 g di mozzarella 1 uovo olio extra vergive d’oliva sale  Preparazione RosannaNaturopata e Consulente del Benessere Eliosnatura, si occupa di alimentazione, cura della persona e di patologie mediche attraverso l’uso di prodotti del tutto naturali. […]

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Vai col gelato

Rosanna10165

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail Un buon gelato può sostituire da solo un pasto. Meglio se alla frutta accompagnato da una buona macedonia, preferibilmente all’ora di pranzo. E’ un alimento di facile digeribilità: basta mangiarlo adagio e non “trangugiarlo” a blocchi troppo grossi. Buon appetito. Basta un gelato per farmi sorridere.  – Nicolò Mino RosannaNaturopata e Consulente […]

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Rosti di patate

Rosanna58511

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmailIngredienti per 4 persone: 500 gr di patate 20-30 gr di burro sale q.b. Come fare rosti di patate Lessare le patate con la buccia, controllare la cottura infilzandole con un bastoncino di legno. Scolarle appena cotte e lasciarle raffreddare senza sbucciarle. Riporre le patate fredde in frigorifero e lasciarle rassodare per almeno […]

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Zucchine ripiene, leggere

Rosanna9120

Share this…WhatsappFacebookFacebook SavePinterestFlattrTwitterLinkedinRedditStumbleuponVkXingEmail L’estate è alleata della linea perché in genere si avverte meno l’esigenza di pasti abbondanti e se a questo aggiungiamo qualche ricetta leggera ci accorgeremo che la nostra dieta è completa ed equilibrata e ci aiuta a mantenere il peso raggiunto. Un piatto semplice: zucchine ripiene. Togliamo le uova, il latte e […]

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