Il DHA è un acido grasso semiessenziale della serie omega-3. Il DHA è presente in discrete quantità nel pesce, in modo particolare nel salmone, nello sgombro, nelle sardine, nelle aringhe, nel tonno e nelle alici (pesce azzurro). Gli Omega 3 sono uno dei pochi ingredienti certificati per avere benefici sul cuore. Negli Usa, […]
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L’OSTEOPOROSI è una condizione che interessa le Donne ma non risparmia gli uomini dopo i cinquant’anni. Riduzione di resistenza delle ossa che possono portare a deformazioni artrosiche ma anche a fratture improvvise . La riduzione di fosfati di calcio in conseguenza della riduzione di estrogeni nella Donna in menopausa, ma anche riduzione del testosterone nell’uomo, […]
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Dovremmo prestare attenzione agli energy drink. Non solo per le ingenti quantità di zucchero che contengono, ma anche, e soprattutto, per la caffeina di cui son ricchi. Secondo uno studio spagnolo pubblicato sul Canadian Journal of Cardiology, spiega Daniele Guido Gessa sul Fatto Quotidiano, le bevande energetiche “provocherebbero aritmie e problemi cardiovascolari anche gravi negli […]
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Il consumo eccessivo di sale è una delle maggiori cause della ritenzione idrica, che oltre a farci sentire più pesanti, spesso causa anche l’infiammazione dell’addome. Sia che lo utilizziamo come condimento che si trovi già negli alimenti processati o nelle salse, il sale è un nemico della nostra salute e del nostro corpo.
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