Abbracci
Alcuni studi dimostrano che tenersi per mano e abbracciarsi riduce lo stress e rafforza il sistema immunitario L’abbraccio è il linguaggio più alto dell’anima e del corpo. (Jacques de Bourbon)
EMERGENCY: IL PRIMO SOCCORSO A CASA TUA
EMERGENCY Emergency Olii è viene utilizzato in tanti modi: in particolare può essere utile per il mantenimento delle funzionalità delle prime vie aeree. E’ un vero e proprio prodotto per le piccole emergenze di pronto soccorso quotidiane, a base di oli essenziali pregiati da notevoli effetti decongestionanti, calmanti, balsamici e contrastanti diversi tipi di dolori, […]
Cioccolato fondente amaro: blocchiamo l’ansia da dolce
Si tratta dell’unico cioccolato che è permesso assumere per combattere l’ansia da dolce in maniera salutare. La percentuale di cacao deve essere molto alta (70-99%). Niente latte o zucchero. Consumatelo comunque con moderazione per poter controllare il colesterolo, l’ormone dello stress. Il cioccolato fondente, inoltre, aiuta a concentrarsi prima di studiare. Il cioccolato è anche […]
Olio all’Argan
Ogni giorno i capelli devono difendersi dagli effetti degli agenti esterni, rischiando di perdere morbidezza, volume e pettinabilità, come succede alle chiome di chi vive nelle belle ma aride terre del Marocco, battute dal vento e bruciate dal sole: qui la tradizione berbera ha insegnato a proteggere e nutrire la capigliatura con il prezioso olio […]
PARTECIPA AGLI EVENTI
Difese immunitarie e sana nutrizione
La possibilità di rinforzare il sistema immunitario è affascinante, ma l’idea di riuscirci per davvero è abbastanza problematica per diversi motivi. Il sistema immunitario è appunto un sistema, non un singolo organo, e per funzionare bene richiede equilibrio e armonia. Richiedi il link di zoom per partecipare.
La parola al medico
ANEURISMA. Cos’è? Come si fa Prevenzione?
Un aneurisma (dal Greco antico: ἀνεύρυσμα ) è una dilatazione progressiva di un tratto vasale arterioso che deve essere almeno pari al 50%, altrimenti si parlerebbe di ectasia. Gli aneurismi arteriosi si manifestano come dilatazioni pulsanti del vaso: la localizzazione più importante è a carico dell’aorta, nel 90% dei casi colpisce l’aorta addominale. La causa […]
La piaghetta: cos’è, come si cura. Prevenzione
Da molte anamnesi o storie cliniche raccolte , viene frequentemente segnalata una “bruciatura di una piaghetta uterina ” e allora ho pensato che sia un problema sanitario frequente e da non sottovalutare. Pur non essendo ginecologo, parlando spesso di problematiche femminili , di Prevenzione Rosa, ho voluto raccogliere delle informazioni, spero semplici e chiare: La […]
Ricette
Insalata di Quinoa con Pesto di Basilico e pinoli
Hai voglia di un piatto sfizioso e leggero adatto per una sana dieta bilanciata? Questa insalata di quinoa è quello che fa per te! Di una bontà incredibile, da mangiare sia fredda che calda, adatta a tutte le occasioni. INGREDIENTI (per due persone): pesto gia’ pronto (200gr con aglio o senza) 160 gr di quinoa […]
La nutrizionista consiglia
La dieta “giusta” …Qual’è?
Sicuramente vi sarete chiesti tante volte: Qual’è la dieta più giusta da seguire? Dove per più “GIUSTA” intendete quella che sicuramente vi farà perdere adipe, quindi peso. Ebbene si…..esiste la dieta più giusta che è tale, un po per tutti i soggetti, indipendentemente dalla presenza o meno di patologie. E’ quella dieta che prevede […]
La parola al naturopata
Differenze fra una tisana e un decotto
Molto spesso capita di sentirsi dire “fatevi una tisana”, “preparate un infuso o un decotto”, ma che differenza passa fra questo tipo di preparazioni? Vediamo come destreggiarsi fra l’una e l’altro: La tisana è formata da una miscela di erbe nella quale è presente il rimedio base (che possiede il principio attivo) e da altre […]
CHE COS’è LA LATTOFERRINA?
LATTOFFERRINA La lattoferrina è una proteina appartenente al gruppo delle glicoproteine che svolge il compito di trasportare il ferro nel sangue e che possiede anche notevoli proprietà antimicrobiche. È particolarmente abbondante nel colostro rispetto al latte maturo della fase successiva, per questo è estremamente importante l’allattamento al seno soprattutto nelle fasi iniziali di crescita […]
