Acqua e limone per l’organismo Il limone è l’agrume che occupa il primo posto tra i frutti della prevenzione, infatti, grazie all’alto apporto di vitamine e al suo potere curativo, è ottimo per eliminare i batteri e le tossine. Il limone possiede una grande quantità di vitamina C, la quale rafforza le difese dell’organismo ed […]
I farmaci cortisonici sono dei farmaci antinfiammatori utilizzati per trattare numerose malattie ad andamento acuto e cronico: malattie dell’apparato respiratorio, allergie, infiammazioni. Come tutti i farmaci, non viene curato nulla, ma si sopprime il sintomo. Infatti il cortisone penetra nelle cellule riducendo la produzione delle molecole che causano le infiammazioni ed agendo sulla sintesi del DNA cellulare. […]
Come agisce lo scrub fai da te? Esercita un’esfoliazione della pelle liberandola dalle cellule morte che vi si depositano. Questa rimozione favorisce la nascita di un nuovo strato di pelle, nonché l’ossigenazione, il risultato è una pelle più liscia e rinnovata. Non solo, applicando lo scrub sul corpo si eliminano le “zone ruvide” di gomiti, […]
E’ sempre bene che l’acqua calda che si utilizza tutti i giorni per la detersione del viso sia fredda o al massimo tiepida. Molti utilizzano l’acqua calda, convinti che sciolga meglio il trucco e pulisca la pelle in prfondità, ma non sanno che l’uso quotidiano di acqua calda può causare la comparsa di diversi inestetismi. […]
L’olio di mandorle dolci spremitura a freddo, è un prodotto naturale molto versatile, un valido alleato di tutti i tipi di pelle – anche di quella dei neonati, degli anziani e dei soggetti allergici – dei capelli e delle labbra, ed è un ottimo rimedio per regolare l’intestino e prevenire la stipsi……e non solo..
Parlando di muscoli, in genere, pensiamo ad una parte del corpo ritenuta sempre in salute e forte. Invece, anch’essa può essere soggetta a fastidi e sofferenze. Basta un movimento brusco, un allenamento sportivo errato o prolungato, un portamento scorretto, ed ecco comparire il dolore. Le mialgie sono dolori muscolari localizzati o generalizzati che possono avere […]
Da molte anamnesi o storie cliniche raccolte , viene frequentemente segnalata una “bruciatura di una piaghetta uterina ” e allora ho pensato che sia un problema sanitario frequente e da non sottovalutare. Pur non essendo ginecologo, parlando spesso di problematiche femminili , di Prevenzione Rosa, ho voluto raccogliere delle informazioni, spero semplici e chiare: La […]
Hai voglia di un piatto sfizioso e leggero adatto per una sana dieta bilanciata? Questa insalata di quinoa è quello che fa per te! Di una bontà incredibile, da mangiare sia fredda che calda, adatta a tutte le occasioni. INGREDIENTI (per due persone): pesto gia’ pronto (200gr con aglio o senza) 160 gr di quinoa […]
Che gli ormoni fossero implicati nel ripristino dell’equilibrio ponderale (dimagrimento/obesità) è chiaro da tempo. Il problema è andare a capire su quali meccanismi agire al fine di ripristinare un peso corporeo che abbia un rapporto muscolo /adipe equilibrato e tale da poter rientrare nella condizione di normopeso. Vediamo insieme quali sono questi ormoni, che possono […]
Il DHA è un acido grasso semiessenziale della serie omega-3. Il DHA è presente in discrete quantità nel pesce, in modo particolare nel salmone, nello sgombro, nelle sardine, nelle aringhe, nel tonno e nelle alici (pesce azzurro). Gli Omega 3 sono uno dei pochi ingredienti certificati per avere benefici sul cuore. Negli Usa, […]
Miele e le sue proprietà Il miele merita di entrare tutti i giorni nelle nostre tavole. Alimento energetico composto da zuccheri semplici (fruttosio-glucosio) facilmente digeribile, contiene: enzimi, vitamine, oligominerali, sostanze antibiotico-simili e sostanze che possono favorire i processi di accrescimento. I settori dell’organismo in cui il miele esercita i suoi benefici. Ossa: Prime vie respiratorie: […]
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