筋肉痛

筋肉といえば, 概して, 私たちは常に健康で強い体と考える部分を考えます. その代わり, また、不快感や苦痛を受ける可能性があります. ただ、急な動き, 不適切または長期のアスレチックトレーニング, 間違った姿勢, そして、ここでは、痛みを見えます.

mylgiesは、非常に異なる原因を持つ可能性のある局所的または全身性筋肉の痛みです.
痛みの程度もさまざまです: ほとんど誰もが時々悪い筋肉を持っています, しかし、場合によっては、迷惑は非常に激しい場合があります, またはそれは数ヶ月続くことができます.

局所的な筋肉痛の最も一般的なタイプは、筋肉の過剰な使用または激しい活動に関連する損傷によって引き起こされるものです. 運動中に現れる痛みは、筋肉の伸びのシグナルである可能性があります.
薬物も起こるかもしれません (たとえば、血液コレステロール値を下げるために使用されるスタチン), ウイルス側の感染 (影響力のように) そして、バクテリアまたは病気は、単一の筋肉に関連しない痛みを引き起こします, しかし、体全体に広がっています.
急性筋肉痛の頻繁な状況はけいれんによるものです, 筋肉の不本意で突然の収縮または筋肉の束. 障害は、努力中だけでなく、激しい密な密度で現れます, でも休んでください, 影響を受けた部分を固定化します, 筋肉が収縮しているように見えますが、硬い. 原因が多い場合でも, 最も頻繁なのは、血流の局所的な減少によるものです: 酸素と栄養不足が必要です, 筋肉は痛みに会います.
他の危険因子は、過度の疲労感を決定する液体や鉱物の損失とともに豊富な発汗です, 「酔わせる」筋肉組織よりも多くの乳酸を生成する激しい筋肉の努力, 血液の流れが低い血管収縮を引き起こすため、冷水に浸る, 一部の疾患またはその過剰な腎除去による血液中のカルシウムのレベルが低い.
リウマチ性疾患の存在, disturbi alla colonna cervicale causati soprattutto da abitudini sbagliate, 座ってから長い間誤った位置を維持する方法, 横になったり眠ったりすることによって, 彼らは急性痛みを伴う症候群を引き起こし、何年も彼らの存在の兆候を示さない可能性があります.
それから, 突然または悪い動きに続いて, 障害は到達し、耐えられない痛みを引き起こします, 各動きをブロックします.
また、涙や鉄を決定する転倒または活動, 筋肉に炎症を引き起こす脊椎の逸脱と同様に, 彼らは痛みを引き起こす可能性があります.
筋肉痛のもう1つの原因は、腹筋溶解によるものです, つまり、筋肉細胞の破裂です.

最良の治療は、痛みの原因に依存します. 典型的には、ときに過度の運動またはウイルス感染に起因する筋肉痛, 痛みは処方箋なしで薬局で鎮痛剤や抗炎症薬で戦ったことができます.
痛みは身体活動中に表示された場合には、休息を取って考えるのが良いです. 症状は熱で処理することができます, マッサージ、, 最も挑戦的な例で, でも、超音波やTENSと (神経の経皮的電気刺激).
また、外用のNSAIDsのために適用することができます, このように、イブプロフェンのリジン塩をベースとするもの 10%, これは、迅速かつ効果的な吸収を確保し、口の中で撮影されたNSAIDの典型的gantrointestinaleレベルの副作用を伴いません.
休息期間の後身体活動が急激に再開すべきではありません, しかし、運動好気性を選びます, そのような散歩の代表的として, サイクリングや水泳. やってストレッチや近隣の関節にも大きな有益で筋肉を調色移動を再開するために役立つことができ理学療法士に相談してください. 薬に加えて, それはまた、マッサージ・体操協会に便利です.
マッサージの種類によっては、筋肉組織に大きなメリットを決定します, オステオパシーなど, 姿勢再教育, 理学療法マッサージや指圧. 彼らはそれらを強化するために、筋肉に作用することからなる、誤った位置の結果として表示される拘縮を防ぎます, だけでなく、より良い姿勢を持っている方法を学びます. 最大の利益を得るために、, 私たちは、熟練や専門の医療機関に頼らなければなりません.
体操の練習, LOが伸びてきます, それは伸びや筋肉の緊張をほぐし (好ましくは温水プールで行われます), これらは深刻な病気からの痛みを軽減し、悪い姿勢から炎症を戦うために使用されています.
医師に確認した場合

OTCの救済が動作しないとの問題は数週間以上のカップルのために持続する場合には、医師の診察を受けるのがベストです, 筋肉痛は、別の障害と関連している場合に特定の分析を処方するかもしれません, 根本的な問題を治療または専門家を見るために薬を服用.
あなたの医師が筋肉痛が腫れや赤みに関連付けられている場合にも重要です連絡します, 呼吸困難, 眩暈, 極度の筋力低下, 高熱と首のこわばり、または摂取量と併せて現れる場合は、薬物の用量の増加.