Μπορείτε να είστε πάντα σε δίαιτα?

Σκοντάψουν επάνω

Xing

Σύνδρομο κυμαινόμενου βάρους τι είναι και ποιες είναι οι συνέπειες στην κατάσταση της υγείας

Μπορείτε να είστε πάντα σε δίαιτα?
Αυτό είναι το ερώτημα που οι ασθενείς συχνά προκύπτουν από την έναρξη του ταξιδιού θεραπείας διατροφή τους. Η απάντηση είναι «Όχι», δεν μπορείτε να σκεφτείτε να ζήσετε μια ζωή να εγκαταλείψετε μια πίτσα ή ένα κομμάτι κέικ ή να πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι για παραβίαση των κανόνων που συχνά επιβάλλει μια δίαιτα. Αλλά τότε μπορεί να αναρωτιέστε ποιο είναι το μυστικό για μια επιτυχημένη διατροφή. Σίγουρα η λεγόμενη δίαιτα yo-yo είναι πιο γνωστή ως το σύνδρομο Floating Weight, Δεν είναι ιδανικό μοντέλο και δυστυχώς σχεδόν όλα τα υπέρβαρα ή / και παχύσαρκα θέματα, το ασκούσαν.
Βασίζεται στον έλεγχο (αυτονόμος) θερμίδων που περνούν από μια φάση αυστηρού ελέγχου θερμίδων με επακόλουθη δραστική μείωση των θερμίδων, σε μια φάση αποκατάστασης θερμίδων με μια δίαιτα λέμε "πιο ισορροπημένη".
Συνοπτικά, το θέμα έχει δεσμευτεί να τρώει λιγότερο ... σχεδόν τίποτα, και αργότερα εναλλάσσοντας μια στιγμή αφθονίας φαγητού και επακόλουθης ενοχής που τον φέρνει πίσω για να σκεφτεί ότι ποτέ δεν θα καταφέρει να αδυνατίσει. Ολα αυτά, όχι μόνο προκαλεί άγχος και μερικές φορές καταθλιπτικά συμπτώματα σε άτομα, αλλά ακόμη πιο σοβαρό αυξάνει τα επίπεδα άγχους, με πιθανότητα, σχεδόν βεβαιότητα, να επιστρέψουμε σε μια μη ρυθμιζόμενη διατροφή. Σε αυτήν την περίπτωση υπάρχει επαναλαμβανόμενη απώλεια βάρους με επακόλουθα κέρδη βάρους που είναι επιβλαβή τόσο για το σώμα όσο και για το νου., μερικές φορές ακόμη και μέσα 6 μήνες και μελέτες έχουν δείξει ότι αυτοί που υποβάλλονται σε αυτές τις καταστάσεις (και υπάρχουν τόσα πολλά) έχουν επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνη του στρες και καταθλιπτικές καταστάσεις) αυξήθηκε σημαντικά, εκτός από τις σοβαρές ψυχολογικές επιπτώσεις. Το σύνδρομο κυμαινόμενου βάρους, Μπορεί να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα και να σας κρατήσει σε κατάσταση βαθιάς οργανικής πίεσης, που μακροπρόθεσμα μπορεί να είναι ένας λόγος για την εμφάνιση άλλων παθολογιών, προφανώς δεν αποδίδεται σε αυτήν την κατάσταση, αλλά που σίγουρα μπορεί να είναι αιτία, λαμβάνοντας υπόψη τις σοβαρές συνέπειες που μπορεί να προκαλέσει το μεταβολικό στρες. Σκεφτείτε απλώς την τροφική δυσανεξία ή μάλλον αλλεργίες, απλά σκεφτείτε τις καταστάσεις της γαστρεντερικής φλεγμονής, σε αυτοάνοσες ασθένειες (και είναι πάρα πολλά) και πολλά άλλα, ομοιόμορφη στάση βάρους, όπου ένα άτομο που εναλλάσσει μια κατάσταση υπέρβαρου / φυσιολογικού βάρους / παχυσαρκίας, Βρίσκεται ότι δεν μπορεί πλέον να χάσει ένα γραμμάριο.

Το σύνδρομο κυμαινόμενου βάρους φαίνεται να έχει επιπτώσεις, την έναρξη μιας παθολογικής κατάστασης λόγω της μεταβολής του μεταβολικού ρυθμού, δυστυχώς αυτή είναι μια διεισδυτική πραγματικότητα, ειδικά σε μια κοινωνία που σκέφτεται να λύσει το υπερβολικό βάρος 2 εβδομάδες και παχυσαρκία το 4.
Η επιτυχία μιας δίαιτας δεν οφείλεται στην απώλεια βάρους που επιτεύχθηκε, αλλά από τη μετέπειτα διατήρηση του βάρους του, το οποίο συμβαίνει μόνο εάν έχει ξεκινήσει μια καλή θεραπεία με δίαιτα, συνοδεύεται από αργή και ισορροπημένη απώλεια βάρους, για να επιτρέψει το ίδιο το σώμα, για να συνηθίσετε το νέο τρόπο φαγητού, που θα οδηγήσει μόνο στη μείωση της μάζας λίπους, (οι μύες δεν επηρεάζονται και η καρδιά είναι επίσης μυς ...) χωρίς να αλλάξει τις μεμονωμένες μεταβολικές διεργασίες. Επομένως, σας προσκαλώ να είστε προσεκτικοί με χάπια διατροφής και οτιδήποτε άλλο υπόσχεται ξαφνικές απώλειες βάρους… .. ο χρόνος είναι μια θεμελιώδης οντότητα και είναι μια ουσιαστική παράμετρος στην «οριστική» επιτυχία της απώλειας βάρους ... ... και πολλά άλλα. Να αγαπάτε ο ένας τον άλλον