这是不是很难接受自己的身体，也是他的大脑, 因为这样做的很好的功能是依赖和生活方式的影响, 就像我们身体的任何其他部分.
如果原因是依赖于疾病, 那么他们将被规定适当的药物, 但 , 通常这些都是心理和社会因素, 你可以采取一些补救措施，感觉更好.
什么?
BREATHE lentamente促进身体的放松, 升’ YEAR 物理, 与接触 NATURE, SLEEP 好够了，, 有空闲的时间, 健康 动力 - 含有丰富的水果, 蔬菜, 豆类和水 - 和做 冥想.
此外, 喝花草茶和香草饮料是一种宝贵的援助: 最有效的自然疗法烦躁之一 , 失眠和焦虑都被报告.
- 在缬草 - 这给健康和放松, 促进睡眠
- 梅丽莎 - 具有有益性质的, 它具有镇静效果
- 薰衣草 - 这有助于对抗焦虑
- 山楂 - 一个天然的镇静剂
- PLASSIFORA - 也缓解睡眠
妈, 在这方面，, 你可以从你的信心中医咨询.
终于, 这是件好事, 但, 记得要告诉你的医生内服中药: 可能, 的确, 是与其他药品，甚至过敏存在副作用或禁忌症.
Specialista在奇尔. 一般, 哺乳动物学, 博士 , SIUMB程度的超声诊所
