我给的建议, 明显, 它不能被用来作为一个持续的补救措施，以你的饮食绝技…..但只在罕见的散发病例.
它利用的有益特性菠萝 作为清洁, 抗炎, 排水.
我们知道它的属性:
菠萝是Bromeliaceace科植物之一，在南美洲的热带和亚热带森林野生生长. 如今，商业种植园，他们已经蔓延到夏威夷群岛, 在菲律宾也是亚洲.
显然，文化的目的，主要是食品, 而且菠萝叶有其市场: 它们是可以用于生产线或甚至组织的纤维的源. 此外，柄是选择用于菠萝蛋白酶的提取源.
“菠萝的果实, 除了被单独或沙拉生食, 它是烹饪用蛋糕或冰淇淋配料中使用, 同时也能给异国情调的触摸到肉或鱼的食谱.
我们看到菠萝的营养特点和因为除了是一个很好的食物，我们可以认为这是一个“药用植物”.
菠萝作为源 “菠萝蛋白酶”
菠萝的有益的品质最负责的是菠萝蛋白酶: 蛋白水解酶, 即能够降低蛋白质成简单的氨基酸的, 由干分离的第一次，只是后来还从水果中. 一般来说，果肉少丰富的菠萝蛋白酶, 因此，对于药物或营养补充剂的制剂被从干提取. 这是一个优势，为环境, 作为用于食品用途的干不具有价值，因此将代表一个生产废料以被设置的.
菠萝蛋白酶是最有效的自然疗法之一，吸收良好: 据估计，口服后进入圆不亚于 40% 摄入剂量. 显然，这有它的功效有积极作用 fitofarmaco.
下面是可以识别的药理活性:
– 蛋白质食物，如肉类和本次活动菠萝蛋白酶帮助消化是从那些患有消化不良特别有用;
– 是用于该适应症的有效抗炎和抗水肿和补救也可商购的作为炎症的创伤和术后水肿也相关联的治疗的药物;
– 它也承认功效的抗血栓和良好的降压作用;
– antiedamatoso行动使得它也适用于脂肪团的治疗, 尤其是还痛苦的保水性复杂.
新鲜水果是一个很好的盟友，从表治愈福利和保障健康.
菠萝是公认性能eupeptic, 这是那些能刺激消化液的分泌，有助于消化功能的食品之一. 在胃中这种有益作用也由菠萝蛋白酶的存在下扩增该, 正如我们所看到的, 蛋白质帮助消化.
据一些研究菠萝也能促进脂肪的新陈代谢，, 有效, 载于果肉的纤维能够, 在肠道, 对付脂肪的吸收. 对于这个原因，谁是下一个特定的饮食，减轻体重的目的选择的水果中的那些. 所有这些好处是独家的新鲜水果消费: 因此维生素和菠萝蛋白酶是非常热敏感烤菠萝只变成膳食纤维的良好来源.
菠萝蛋白酶在消化性溃疡患者禁忌, 血友病, 肝脏或肾脏疾病, 凝血障碍. 选择菠萝茎补充剂时也应考虑到这一点, 不仅在购买菠萝蛋白酶作为药物时. 后者, 尽管没有处方, 受到使用限制: 因此，有必要向您的营养师或医生寻求建议.
这些适应症的有效性也很大程度上取决于剂量: 新鲜水果仅含有足够的菠萝蛋白酶来促进蛋白质粉的消化, 事实上，通常在餐后新鲜提供. 其余的，食用新鲜菠萝无疑是利尿净化身体的好方法。, 对于所有其他适应症，需要服用菠萝蛋白酶作为药物或补充剂.
菠萝饮食适合 1 天!
吃菠萝的选择 1 唯一的一天, 如果您前一天在餐桌上吃得太饱，则特别适合. 无需冒第二天再次暴饮暴食的风险, 因为菠萝富含纤维，可以增加饱腹感. 但不要以为你可以经常诉诸这种疗法来让自己泄气. “菠萝制度必须只执行一天。延长期限意味着面临与全面禁食相同的风险. 更是如此, 水果蛋白质含量低, 身体被诱导从肌肉中吸取营养”. 简而言之, 从长远来看，你会发现自己虚弱且肌肉退化, 然后 ONLY 1 DAY, 起到depurarvi过剩的前一天无任何损伤. 显然，这是只适合那些谁享受良好的健康, 可以不遵守这些准则, 谁从糖尿病或体育比赛和主题不耐酶菠萝人民受苦.
所以，我再说一遍......只是 1 没有提到谁的患者天，病理提示:
早餐:
•茶或咖啡一杯
•一杯果汁 100% 菠萝自然
•水果口味
中秋节上午:
•一杯果汁 100% 菠萝自然
Pranzo:
• 4 菠萝片 (没有药水!)
•低脂肪酸奶.
Merenda:
•一杯果汁 100% 菠萝自然
价格:
• 2 在煎锅菠萝片
• 50 克未干燥的米饭的
或:
• 4 菠萝片
•低脂肪酸奶
或:
• 2 化合物串交替件鸡, 菠萝和樱桃番茄, 辣椒
结果是有效的，将帮助您在第二天通过重新平衡的饮食恢复能量稳态。.
营养学家
度 1 度在营养学
在UNIPA度
学位食品科学与人类营养UNIPG (大学. 佩鲁贾)
生物科学和专业实践启用UNIPA
