El verano es un aliado de la línea, ya que generalmente hay menos necesidad de grandes comidas, y si añadimos alguna receta luz nos damos cuenta de que nuestra dieta sea completa y equilibrada y nos ayuda a mantener el peso. Un plato sencillo: calabacines rellenos. Quitamos los huevos, leche y tal vez incluso vino blanco. El resultado seguirá siendo un delicioso plato veraniego de calabacines rellenos de carne pero ligero!
Ingredientes
- dos calabacines
- carne picada (150gr)
- una cucharada de pan rallado
- una cucharadita de aceite de oliva
- ajo
- perejil
- tomates cherry
- venta q.b.
Preparación
Lavar y limpiar bien los calabacines., cortarlas a lo largo y vaciarlas de la pulpa que pondremos en un bol pequeño y mezclaremos con la carne y el resto de ingredientes.. Una vez preparada la mezcla, rellena los calabacines y colócalos en una sartén antiadherente con el aceite y el diente de ajo.. Dorar unos minutos y añadir los tomates cherry.. Todavía 15 minutos de cocción y servir.
También excelente frío.!
Buen provecho
Naturópata y Consultora de Bienestar Eliosnatura, Él se encarga de la alimentación, cuidado personal y condiciones médicas a través de la utilización de todos los productos naturales. Su fuerza reside en la combinación de "poder y la buena salud", el factor señalado por el Mundial de la Salud (OMS) considera que la nutrición y la salud adecuada de los derechos humanos fundamentales.
