Blog

Αγαπήστε τον εαυτό σας να αγαπηθούν και να αγαπήσουν άλλους imapare.

Guardiamoci in faccia ragazzi!!! Sapersi voler bene è fondamentale per rispettarci così come siamo, perchè fin quando non avremo accolto e apprezzato la nostra natura non potremo pretendere che gli altri lo facciano. Quindi ricominciamo da noi… facciamo un overdose di autostima….senza mai piangerci addosso. Buon lavoro. Είναι οι επιλογές που κάνουμε, που δείχνουν ότι […]

ανάγνωση

Καρότο κέικ φως

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: ( να 1 φόρμα για κέικ 22/24 εκατοστά διάμετρο) 250 g αλεύρι 00 30 g ελαίου σπόρων 80 g γάλακτος 180 g καρότα 120 g ζάχαρη 2 ολόκληρα αυγά 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1 λεμόνι ή 1 πορτοκάλι (φλούδα) ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ: Καθαρίζουμε και πλένουμε τα καρότα, μπριζόλα […]

ανάγνωση

parmigiana ελαφρύ: ενιαίο πιάτο με λιγότερες θερμίδες

Μια parmigiana όπου ψησίματος μειώνει έως και 30% λίπος και θερμίδες χωρίς τη γεύση που risentaUna γκουρμέ παραλλαγή της παρμεζάνας ψητή μελιτζάνα που θα κατακτήσουν ακόμα και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Συστατικά για 4 άνθρωποι: 4 μεσαίες μελιτζάνες 4 μοτσαρέλα 10 ντομάτες φρέσκο ​​βασιλικό τριμμένο τυρί q.s. άλας. Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο […]

ανάγνωση