Vous pouvez toujours être sur un régime?

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Syndrome de poids fluctuant : qu'est-ce que c'est et quelles sont les conséquences sur votre santé

Vous pouvez toujours être sur un régime?
C’est la question que se posent souvent les patients dès le début de leur parcours de thérapie diététique.. La réponse est « Absolument pas », vous ne pouvez pas imaginer vivre votre vie en renonçant à une pizza ou une part de gâteau ou en vous sentant coupable d'avoir transgressé les règles qu'impose souvent un régime. Mais alors vous vous demanderez quel est le secret d’un régime réussi.. Certes, le régime dit yo-yo est mieux connu sous le nom de syndrome de fluctuation du poids., cela ne représente pas un modèle idéal et malheureusement presque tous les sujets sont en surpoids et/ou obèses, ils l'ont pratiqué.
Il est basé sur le contrôle (autonome) de calories passant d'une phase de contrôle calorique strict avec pour conséquence une réduction drastique des calories, à une phase de restauration calorique avec une alimentation « plus équilibrée ».
Bref, le sujet s'engage à manger moins... presque rien, puis alternant plus tard un moment d'abondance alimentaire et un sentiment de culpabilité ultérieur qui le ramène à penser qu'il n'atteindra jamais son objectif minceur. Tout ça, non seulement il provoque des états d'anxiété et parfois des symptômes dépressifs chez les sujets, mais plus grave encore, cela augmente le niveau de stress, avec probabilité, presque certitude, retomber dans un régime alimentaire non réglementé. Dans cette situation, on assiste à des pertes de poids répétées suivies d’augmentations de poids qui sont nocives à la fois pour le corps et pour l’esprit., parfois même à l'intérieur 6 mois et les études menées ont montré que ceux qui subissent ces conditions (et il y en a beaucoup) avoir des niveaux de cortisol (hormone de stress et états dépressifs) considérablement augmenté, en plus des effets psychologiques graves. Syndrome de poids fluctuant, cela peut endommager le système immunitaire et vous maintenir dans un état de stress organique profond, qui à terme peut provoquer l'apparition d'autres pathologies, apparemment pas imputable à cette condition, mais qui peut certainement en être une cause étant donné les conséquences graves que peut engendrer le stress métabolique. Pensez simplement aux intolérances alimentaires ou plutôt aux allergies, il suffit de penser aux états d'inflammation gastro-intestinale, aux maladies auto-immunes (et il y en a beaucoup) et bien plus encore, même la stase du poids, où un sujet qui alterne surpoids/poids normal/obésité, il se retrouve incapable de perdre un gramme.

Le syndrome du poids fluctuant semble avoir une implication, l'établissement d'un état pathologique dû à l'altération du taux métabolique, malheureusement, c'est une réalité omniprésente, surtout dans une société qui pense pouvoir résoudre le surpoids 2 semaines et l'obésité dans 4.
Le succès d'un régime n'est pas déterminé par la perte de poids obtenue, mais par son maintien ultérieur du poids, ce qui n'arrive que si la thérapie diététique a bien commencé, accompagné d'une perte de poids lente et équilibrée, permettre à l'organisme lui-même, s'habituer au nouveau style alimentaire, ce qui ne fera qu'entraîner une réduction de la masse grasse, (les muscles ne doivent pas être endommagés et le cœur est aussi un muscle...) sans altérer les processus métaboliques individuels. Je vous invite donc à vous méfier des pilules minceur et de tout ce qui promet une perte de poids brutale... le temps est une entité fondamentale et représente un paramètre essentiel dans la réussite "définitive" de la perte de poids... et pas seulement.. Aimez-vous les uns les autres