Μαγειρική σόδα είναι ένα από τα πιο ευπροσάρμοστα υλικά που μπορούμε να βρούμε στο σπίτι: χάρη στις αμέτρητες χρήσεις της μαγειρική σόδα, η οποία αντικαθιστά όλες αυτές τις χημικές ουσίες επιβλαβείς για την υγεία μας και το περιβάλλον. Από τον καθαρισμό του σπιτιού με τα καλλυντικά με τις συνταγές, μαγειρική σόδα είναι ένα μεγάλο φυσικό σύμμαχο για τις πολλές καθημερινές δραστηριότητες.
Εδώ για εσάς ένας οδηγός για τη χρήση του όξινου ανθρακικού νατρίου.
ΑΤΟΜΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ
1. Οδοντόκρεμα
Ξεκινώντας από μια χειρονομία εξαιρετικά σημαντικό, καθώς τα δόντια καθαρισμού βοήθησε τη χρήση των συνήθων οδοντόκρεμα βάζοντας μία φορά την εβδομάδα λίγο’ όξινου ανθρακικού νατρίου στην βούρτσα, spazzolando κανονικά. Μην χρησιμοποιείτε πολύ συχνά, μαγειρική σόδα μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών.
2. Στοματικό διάλυμα
Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε μισό ποτήρι νερό. Χρησιμοποιείται ως ένα κανονικό στοματικό διάλυμα. Θα σας βοηθήσει να νικήσουμε την κακή αναπνοή με την εξουδετέρωση των οσμών.
3. Καθαρισμός οδοντοστοιχίες και συσκευές
Διαλύστε δύο κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Απολαύστε τη συσκευή ή τις οδοντοστοιχίες. Η μαγειρική σόδα βοηθά να αποκολληθούν τα απομεινάρια των τροφίμων. Μπορείτε να ολοκληρώσετε τον καθαρισμό με τη βοήθεια μιας οδοντόβουρτσας.
4. Απολέπιση σώματος
Ενώνουμε τα τρία μέρη μαγειρική με ένα μέρος του νερού μπορεί να πάρει ένα απολεπιστικό για να χρησιμοποιηθούν για το πρόσωπο ή το σώμα. Κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
5. Αποσμητικό
Il bicarbonato può essere utilizzato puro come deodorante fai-da-te per i piedi e le ascelle, την εφαρμογή του με τα δάχτυλά σας ή με τη βοήθεια ενός πομπός. Για να ληφθεί ένα υγρό αποσμητικό χώρου, Διαλύστε δύο κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό, αφήστε το για 24 ώρες και μεταφέρθηκαν όλοι σε ένα δοχείο ψεκασμού, ίσως με την ανακύκλωση των συσκευασιών μιας παλιάς αποσμητικό.
6. Πεπτικό αντιόξινο
Για να βοηθήσει την πέψη και την εξάλειψη των οξέων στο στομάχι, είναι σκόπιμο να διαλύσει ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό στο οποίο έχετε προσθέσει το χυμό μισού λεμονιού. Το αποτέλεσμα είναι ένα αντιόξινο που βοηθά στην πέψη και να αποφύγει πρήξιμο.
7. Τσιμπήματα εντόμων και ερεθισμούς
Made ένα κρεμώδες μείγμα που πρέπει να εφαρμόζονται σε τσιμπήματα εντόμων για την ανακούφιση από τον κνησμό αναμειγνύοντας ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με λίγο νερό. Σε περίπτωση ήπιο ερεθισμό του δέρματος, εφαρμόζονται Μια μικρή «περιοχές που επηρεάζονται διττανθρακικό μετά το ντους με το δέρμα είναι ακόμα υγρό.
8. Το πλύσιμο των χεριών
Για να εξουδετερώσει τη βρωμιά και τις οσμές, τρίβεται στα χέρια ανάδευση του μίγματος τρία κομμάτια του μαγειρική σόδα με ένα μέρος νερό. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα για την ποσότητα του υγρού σαπουνιού που χρησιμοποιείτε συνήθως για να πάρει ακόμη πιο αποτελεσματική δράση κατά των οσμών.
9. Σαμπουάν
Per dei capelli morbidi e lucenti aggiungete alla quantità di shampoo che utilizzate abitualmente un cucchiaino di bicarbonato e amalgamate bene. Τα μαλλιά σας θα είναι μαλακό και καθαρό γιατί η μαγειρική σόδα θα έχει εξαλειφθεί κάθε ίχνος από ασβεστόλιθο ή αριστερά από προϊόντα styling.
10. Βούρτσες και χτένες
Για καλύτερο καθαρισμό των βούρτσες και χτένες, βουτήξτε τα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό στο οποίο έχετε διαλυθεί μια κουταλιά της σούπας σόδα, ότι θα βοηθήσει να εξαλειφθεί όλα τα κατάλοιπα τους.
11. Τουαλέτα
Αν θέλετε να πάρετε ένα απαλό και βελούδινο δέρμα, προσθέστε στο λουτρό μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα και θα εκπλαγείτε μαλακτική δράση που λαμβάνεται.
12. Ποδόλουτρο
Ψησίματος επιτρέπει επίσης να έχουν ανακούφιση μετά από μια μέρα στα πόδια σας, απλά προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας ζεστό νερό / ζεστό, μπορείτε να τοποθετήσετε για να απορροφούν τα πόδια σας για τουλάχιστον 10-15 πρακτικά. Συνδυάζοντας λίγο νερό σε μια κουταλιά της σούπας σόδα επιτύχει μέσω αυτής της πάστας για την καταπολέμηση των απεργιών φτέρνα, περνώντας στο να απαλύνει τα σκληρά σημεία.
13. Κυστίτιδα
Εξαιρετική θεραπεία για την κυστίτιδα: ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε μισό ποτήρι νερό και, στη συνέχεια, BERCE δεξιά πίσω τουλάχιστον ένα λίτρο νερό στην επόμενη μισή ώρα, έτσι ώστε το ψήσιμο έρχεται γρήγορα στην κύστη χωρίς να σταματούν επίσης στο στομάχι με την αλλαγή του ρΗ του περιβάλλοντος, εμποδίζοντας την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν κυστίτιδα.
Θα πρέπει να γίνει τουλάχιστον μερικές φορές την ημέρα, αλλά μετά από μερικές ώρες μετά την πρώτη εισαγωγή είναι πολύ καλύτερη.
Καθαρισμού και πλυντηρίου
14. Τουαλέτα
Για μπανιέρες καθαρισμού, νεροχύτες, Υγεία και πλακάκια, πασπαλίζουμε την επιφάνεια με λίγο μαγειρική σόδα και στη συνέχεια τρίβεται με ένα πανί ή υγρό σφουγγάρι. Για πιο αποτελεσματική για δύσκολους λεκέδες, σχηματίζεται από το συνδυασμό ενός λειαντικού κρέμα για υγρό πιάτων λίγη μαγειρική σόδα και το αλάτι.
15. Κατσαρόλες και πιάτα
Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα στο νερό για να απολαύσετε πιάτα και μαγειρικά σκεύη για να διευκολύνουν την απομάκρυνση των λεκέδων και γράσο. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα για την ποσότητα του απορρυπαντικού που χρησιμοποιείτε συνήθως για να ενισχύσει την επίδραση καθαρισμού.
16. Σφουγγάρια
Για την απολύμανση και την εξάλειψη των οσμών από τα σφουγγάρια, βουτήξτε τα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό με την προσθήκη τεσσάρων κουταλιές της σούπας σόδα.
17. Φούρνος μικροκυμάτων
Για να καθαρίσετε τον φούρνο μικροκυμάτων βουτιά ένα πανί σε ένα διάλυμα από νερό και σόδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, τόσο για το εσωτερικό και το εξωτερικό του φούρνου. Τρίψτε και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με νερό μόνο.
18. Ασημικά
Για να καθαρίσετε τα ασημικά σχηματίστηκε μια πάστα καθαρισμού με τρία μέρη μαγειρική σόδα και ένα μέρος νερό. Ήπια τρίψτε σε αντικείμενα χρησιμοποιώντας ένα υγρό πανί. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε καλά. Ασημικά σας θα είναι πιο φωτεινή από ποτέ.
19. Καφές και τσάι γλάστρες
Για να αφαιρέσετε λεκέδες και τις οσμές από τσαγιέρες και καφετιέρες, βουτιά τους σε ένα διάλυμα ζεστού νερού και διττανθρακικού. Για τους πιο δύσκολους λεκέδες, προσπαθούν να εξαφανίσουν τους χρησιμοποιώντας στίλβωση πάστα πάνω.
20. Καθαρισμός του φούρνου
Πασπαλίστε το εσωτερικό του φούρνου σας με ψήσιμο, spruzzatevi πάνω από το ζεστό νερό και αφήστε τη διάρκεια της νύχτας. Το πρωί, τρίψτε με ένα βρεγμένο σφουγγάρι για να αφαιρέσετε το λίπος και τους λεκέδες. Ξεπλύνετε και στεγνώστε.
21. Δάπεδα
Για τον καθαρισμό δαπέδων, μπορείτε να αντικαταστήσετε κοινών απορρυπαντικών στην αγορά από το λιώσιμο ένα ποτήρι μαγειρική σόδα σε ένα κουβά με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, προχωρήστε με τον κανονικό καθαρισμό. Για τους πιο δύσκολους λεκέδες, Ψεκάστε λίγο μαγειρική σόδα σε ένα υγρό σφουγγάρι και τρίψτε τις πληγείσες περιοχές.
22. Έπιπλα
Για να αφαιρέσετε λεκέδες από λουστραρισμένα έπιπλα πασπαλίζουμε την επιφάνεια με ένα βρεγμένο σφουγγάρι με τη σόδα και τρίψτε απαλά. Ξεπλύνετε και στεγνώστε με ένα καθαρό πανί.
23. Κουρτίνες Μπάνιου
Καθαρίστε και απολυμάνετε κουρτίνες ντους πλαστικό ψέκασμα της μαγειρική σόδα και σκουπίστε με ένα υγρό πανί. Ξεπλύνετε και κυλήστε έξω να στεγνώσει.
24. Μηχανή
Προκειμένου να ενισχυθεί η επίδραση του υγρού απορρυπαντικού, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα στη δεξαμενή αφιερωμένη στην απορρυπαντικού στο πλυντήριο. Θα πάρετε τις καθαρότερες και πιο λαμπρό ηγέτες. Επίσης, διττανθρακικό βοηθά στην εξάλειψη των καταλοίπων του ασβεστόλιθου από το πλυντήριο.
25. Παιδικά ενδύματα
Για την προστασία του ευαίσθητου δέρματος του παιδιού είναι απαραίτητη η χρήση απορρυπαντικού πολύ λεπτή. Αλλά συχνά οι λεκέδες είναι δύσκολο να απομακρυνθούν. Για την αντιμετώπισή τους, προσθέτουμε μισό ποτήρι του όξινου σε υγρά απορρυπαντικά σας ή στον κύκλο έκπλυσης, για αντι-οσμή.
26. Υφασμάτινες πάνες
Για πρόπλυση του υφασμάτινες πάνες, βουτήξτε τα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό στο οποίο θα έχετε μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα διαλυμένη.
27. Αθλητικά Είδη
Χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα από νερό και σόδα για να καθαρίσετε τον αθλητικό εξοπλισμό και το μπέικιν πάουντερ για να εξαλείψει τις οσμές από σακίδια και τσάντες γυμναστηρίου. Χρησιμοποιήστε μια πάστα καθαρισμού κατασκευασμένα από μαγειρική σόδα και νερό και μια βούρτσα ή πινέλο για να αναλάβει τη φροντίδα του γκολφ.
28. Λιπών και ελαίων
Να απομακρυνθούν τα ίχνη του λίπους και ελαίου, για παράδειγμα, από το δάπεδο του γκαράζ, πασπαλίζουμε τους λεκέδες με τη σόδα και στη συνέχεια τρίψτε με ένα υγρό πινέλο.
29. Car Καθαρισμός
Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα για να καθαρίσετε τα φώτα, χρώμιο, χαλιά και τα παράθυρα των αυτοκινήτων. Αντίστροφα σε ένα δοχείο ψεκασμού ένα διάλυμα που σχηματίζεται από ένα λίτρο νερού και 50 gr. μαγειρική σόδα και να το χρησιμοποιήσετε με ένα μαλακό πανί, για παράδειγμα μικροΐνες. Πασπαλίζουμε με το ψήσιμο τους πιο δύσκολους λεκέδες και τρίψτε με ένα υγρό σφουγγάρι ή βούρτσα.
30. Contro gli acari
Έχετε βαρεθεί αποτρόπαιων ακάρεα που παραμονεύουν στα χαλιά σας, στη συνέχεια, πασπαλίζουμε με το ψήσιμο, αφήνοντας για μια ολόκληρη νύχτα; αργότερα αφαιρέστε το σύνολο με τη βοήθεια μιας ηλεκτρικής σκούπας. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει επίσης σε σας για να απομακρύνετε τις οσμές από την ηλεκτρική σκούπα σας.
31. Ενάντια λεκέδες στους τοίχους
Μπορείτε, επίσης, βρέθηκαν στους τοίχους του σπιτιού σας σημεία, ειδικά στην περιοχή των θερμαντικών σωμάτων: τρίψτε με τα ψίχουλα ψωμιού εμποτισμένο με το ψήσιμο του τμήματος, έτσι ώστε να επιτρέπει το τοίχωμα να επιστρέψει λευκό και λαμπερό.
DEODORARE
32. Ψυγείο
Βάλτε ένα δοχείο διττανθρακικού σε ένα από τα ράφια του ψυγείου. Η μαγειρική σόδα θα απορροφήσει και να εξουδετερώσει τις οσμές.
33. Ξύλο κοπής
Για να απομακρύνετε τις οσμές από την κοπή του σκάφους, πασπαλίζουμε μαγειρική σόδα και αφήστε το να σταθεί για λίγα λεπτά, πριν προχωρήσετε στο συνηθισμένο πλύσιμο.
34. Κάδους σκουπιδιών
Ψεκάστε μαγειρική σόδα στο κάτω μέρος των δοχείων απορριμμάτων για να κρατήσει τις άσχημες μυρωδιές.
35. Χωριστή συλλογή
Συχνά καθαρίστε τα δοχεία για την ανακύκλωση με ένα βρεγμένο σφουγγάρι στην επιφάνεια θα έχουν σκορπιστεί ψήσιμο. Ξεπλύνετε και στεγνώστε. Ψεκάστε διττανθρακικό στον πυθμένα του δοχείου ώστε να εμποδίζεται ο σχηματισμός κακών οσμών.
36. Αγωγοί και αποχετεύσεις
Για να απομακρύνετε τις οσμές από τις αποχετεύσεις και αγωγούς και να τους αποτρέψει να μεταρρυθμίσουν, ρίχνουμε μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα σε νεροχύτες, ντους ή μπάνιο και αφήστε το νερό να τρέχει. Για να επαναλαμβάνονται μία φορά κάθε δέκα μέρες.
37. Πλυντήριο πιάτων
Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα και νερό για να καθαρίσετε και την απόσμηση του πλυντηρίου πιάτων. Σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί επιπλέον του απορρυπαντικού πιάτων, ώστε να ενισχυθεί η δράση και για την εξάλειψη των οσμών. Να εμποδίσει το σχηματισμό, ψεκάστε το κάτω μέρος του πλυντηρίου πιάτων με το όξινο διάλυμα πριν από κάθε πλύση.
38. Portapranzo
Για την απόσμηση τους δίσκους που χρησιμοποιούνται για να πάρετε μαζί σας το γεύμα σας, cospargetene το εσωτερικό με το όξινο ανθρακικό μεταξύ μιας εφαρμογής και το άλλο, ή συνδέστε ένα μικρό δοχείο γεμάτο με διττανθρακικό. Ας καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε η μαγειρική σόδα μπορεί να απορροφήσει τις οσμές και στη συνέχεια να προχωρήσει στην κανονική πλύση.
39. Χαλιά
Για να εξαλείψει τις οσμές από τα χαλιά, πασπαλίζουμε με άφθονο μαγειρική σόδα και αφήστε τη διάρκεια της νύχτας, ή, εν πάση περιπτώσει όσο το δυνατόν. Συλλέξτε το μεγαλύτερο μέρος του διττανθρακικού χρησιμοποιώντας μια σκούπα και να ολοκληρωθεί το καθάρισμα με ηλεκτρική σκούπα.
40. Ηλεκτρική σκούπα
Χρησιμοποιώντας τη μέθοδο που εξηγείται στην προηγούμενη παράγραφο για τον καθαρισμό των χαλιών, θα πάρετε το αποτέλεσμα της «ασφάλειας» για την αφαίρεση δυσάρεστων οσμών, ακόμη και από την ηλεκτρική σκούπα σας.
41. Ντουλάπια και συρτάρια
Αποθηκεύστε μικρά δοχεία που περιέχουν μαγειρική σόδα σε ντουλάπες και συρτάρια, αν θέλετε να διατηρήσετε τις άσχημες μυρωδιές.
42. Αυτοκινήτου
Για να απομακρύνετε τις οσμές από τα καθίσματα και τα πατάκια, cospargeteli με διττανθρακικό. Περιμένετε δεκαπέντε λεπτά πριν την ηλεκτρική σκούπα.
43. Πάνινα παπούτσια
Για να αποφύγετε τις δυσάρεστες οσμές από το εσωτερικό των παπουτσιών σας, cospargetene το εσωτερικό του ψησίματος, όταν δεν είναι σε χρήση. Προφανώς, scuotetele πριν φορώντας.
44. Σεντόνια και πετσέτες
Προσθέστε μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα για το ξέβγαλμα των σεντόνια και πετσέτες για να πάρετε μια δροσιστική και αποσμητική.
45. Αθλητικά
Ειδικά στην περίπτωση των ενδυμάτων που χρησιμοποιούνται για τον αθλητισμό, προσθέτουμε μισό ποτήρι σόδα για το ξέβγαλμα του πλυντηρίου, έτσι ώστε να καταπολεμηθεί πιο εύκολα οσμές κατά το πλύσιμο και να επιτευχθεί μια απολυμαντική δράση.
46. Λούτρινα
Για μια αναζωογονητική και αποσμητική επίδραση στο βελούδινα των παιδιών σας, πραγματοποίησε στεγνό καθάρισμα με διττανθρακικό. Ψεκάστε σε βελούδινα, αφήστε το για δεκαπέντε λεπτά, dopodichéspazzolate.
ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ
47. Σκουπίδια
Ψεκάστε το κάτω μέρος του κρεβατιού των κατοικίδιων ζώων σας (γάτες, χάμστερ, πουλιά) με μαγειρική σόδα πριν από την προσθήκη καθαρή άμμο ή πηλό. Μπορείτε να ψεκάσετε τη σόδα στο superficiedella σκουπίδια από καιρό σε καιρό για την ενίσχυση της αντι-οσμή.
48. Καλάθια και κουβέρτες
Για καλύτερο καθαρισμό των καλαθιών και κουβέρτες από τα κατοικίδια ζώα σας, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα με το απορρυπαντικό πλύσης ή / και ξέπλυμα με άφθονο νερό. Για στεγνό καθάρισμα, πασπαλίζουμε τους ιστούς με διττανθρακικό, περιμένετε δεκαπέντε λεπτά και κενού και.
49. Παιχνίδια
Βυθίζεται πλαστικά παιχνίδια σε ζεστό νερό και μαγειρική σόδα και να ολοκληρώσετε τον καθαρισμό σας με σφουγγάρι και απορρυπαντικό. Ψεκάστε τα παιχνίδια ύφασμα με διττανθρακικό, αφήστε το για μεγάλο χρονικό διάστημα και αφαιρέστε το υπόλειμμα με ένα πινέλο.
50. Καλλωπισμού
Για να διατηρήσετε καθαρό και λαμπερό τρίχωμα του σκύλου σας, προσθέστε τη σόδα στο πλύσιμο με νερό ή πασπαλίζουμε με διττανθρακικό πριν το βούρτσισμα προσεκτικά.
Το μυστικό συστατικό στις συνταγές
51. Για προζύμι κέικ
Για να ενεργοποιήσετε το κέικ σας να αυξάνεται, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγιά αρτοποιίας χρησιμοποιείται. Θυμηθείτε διττανθρακικό βοηθά το προζύμι, αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη λειτουργία της μαγιάς. Αν θέλετε να εντελώς να απαλλαγούμε από τη μαγιά, μόνο η κορυφή του ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα αναμειγνύεται με ένα φλιτζάνι γιαούρτι.
52. Για τα μαλακά ομελέτες
Ενώ για να πάρουμε μια μαλακή και αφράτη ομελέτα σας προτείνουμε να βάλετε την άκρη του ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε ψήσιμο 3 αυγά. Η ίδια δόση θα πρέπει να καταστήσουν λιγότερο βραστά και σας στουπί.
53. Όσπρια
Θέλετε να μαγειρέψετε τα φασόλια και τα λαχανικά σε ελάχιστο χρόνο? Μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα ανά λίτρο νερού θα βοηθήσει το μαγείρεμα ταυτόχρονα εξαλείφοντας τα λαχανικά με πικρή γεύση.
ΔΙΑΦΟΡΑ
54. Κατασκήνωση
Il bicarbonato è una sostanza multiuso che vi potrà essere utile durante il prossimo campeggio, αν θέλετε να ταξιδέψετε με ένα μικρό αποσκευές. Θα χρησιμεύσει ως αποσμητικό, υγρό πιάτων, γλάστρες και τα είδη ένδυσης, οδοντόκρεμα και θα είναι χρήσιμη στην περίπτωση τσιμπημάτων εντόμων.
55. Suffumigi
Οι εισπνοές ατμού, η suffumigi, είναι μια πραγματική ευλογία για την αποσυμφόρηση
είναι οι αεραγωγοί για το κρυολόγημα. Κάνετε αυτό: αφήνουμε να βράσει το νερό, προσθέσει δύο κιτς
Chiai διττανθρακικό και αναπνέουν οι ατμοί που θα προκύψουν για δέκα λεπτά, coprendovi του TESTA με TELO. Είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι. Προσπαθώ.
Σύμβουλος Naturopath και Wellbeing Eliosnatura, Αυτός φροντίζει για τη διατροφή, προσωπική φροντίδα και ιατρικές καταστάσεις με τη χρήση όλων των φυσικών προϊόντων. Η δύναμή της έγκειται στο συνδυασμό της «εξουσίας και την καλή υγεία», παράγοντας τόνισε από την Παγκόσμια Υγεία (ΠΟΥ) θεωρεί ότι η κατάλληλη διατροφή και την υγεία των θεμελιωδών ανθρωπίνων δικαιωμάτων.
