维德: 健康饮品

抗氧化, 补品, 减肥, 排水, 抗肿瘤。. 绿茶是一种健康饮料. 我们发现绿茶的所有属性.

绿茶是不是一个简单的饮料更. 它可以被认为是真正的天然药物. 日本的人都心知肚明，并使用，因为它的有益特性的百年, 其多年来已收到科学更确认.

这种珍贵的饮料可以享受在冬季热或温夏凉. 绿茶具有较低的咖啡因含量比红茶或咖啡.
我们发现它的一些主要健康益处.

1) 天然抗菌

绿茶是一种天然抗菌. 它的作用主要涉及对口腔和牙齿. 在绿茶中所含的物质能够抵消细菌的一个存在于口腔中的作用, 罗变形链球菌. 科学研究已经证实对细菌绿茶的有益作用，可引起牙齿问题. 饮用绿茶可能有助于预防蛀牙.

2) 抗氧化剂

绿茶是抗氧化剂的浓度自然, 其中我们发现尤其是多酚和生物类黄酮. 抗氧化剂是由我们的身体延缓细胞老化需要, 促进组织再生和打击自由基, 其可以负责退行性疾病

3) 皮肤癌

据苏格兰研究, 绿茶能够预防皮肤癌. 研究人员确信，从绿茶提取物，可以直接影响到病变细胞并有效对抗疾病的有益物质. 该化合物是令人满意的，从动作叫做EGCG.

4) 减肥

绿茶被认为是对肥胖和英镑有益的盟友. 宾夕法尼亚州立大学的专家认定绿茶中一些物质能带来更大的身体燃烧多余的脂肪，减少脂肪的食品推出的吸收能力.

5) Ictus

喝绿茶可帮助降低中风的风险. 如儿茶素类化合物的优点, 的强大的抗氧化剂类黄酮，有助于调节血压，改善血液循环一个特殊的类别. 在专家们的意见, 以保护自己免受中风的风险仅仅喝绿茶，每天一杯.

6) 子宫癌

据妇产科处的系和妇科女性健康研究的梅哈里医学院进行的一项研究, 绿茶中所含的一些物质可以帮助抑制癌细胞的增殖，子宫肌瘤. 在志愿者为之绿茶中所含有益物质给药, 有在重量的显著降低和肿瘤的体积.

7) 肺炎

绿茶经常食用可以减少患肺炎死亡风险, 在医学东北大学研究生院的专家的意见. 据日本研究人员进行的研究, 谁喝的女性 5 或绿茶杯以上，每天减少了看 47% 肺炎死亡风险. 绿茶中的某些物质实际上能抑制引起肺炎的病毒和微生物的生长.

8) 糖尿病

绿茶的消费量可能在预防糖尿病有用. L'EGCG, 绿茶中所含的物质, 它有助于平衡血糖水平. 通过这种方式，身体上有更多的能量来对抗疲劳. EGCG改善人体胰岛素的使用, 避免易怒和遏制的愿望，以补偿与引进的不健康的食物的疲劳.

9) 胆固醇

喝绿茶有助于调节血液中的胆固醇水平. 包含在该饮料的有益物质，防止胆固醇在动脉积累和心脑血管疾病的发作. 据发表在生物化学杂志的页面研究, 信贷将再次EGCG.

10) 黄褐色

对于那些谁爱谭好消息. 据发表在杂志医药技术开发和科学研究, 绿茶就能够保护我们的皮肤不受紫外线的有害影响. 信用将被归因于儿茶素, 一些有益物质的绿茶中所含.

绿茶减肥财产

冲高绿茶另一个有趣的特性是减肥; 这一次在比赛中的化学物质是甲基黄嘌呤 (咖啡因, 可可碱, 茶碱) 而且毫无疑问，以自己的实际刺激脂肪分解的能力.

有利于脂肪在脂肪组织局部动员和他们的氧化供能的目的, 甲基黄嘌呤促进减肥. 同样的物质也能提高你的新陈代谢; 同时他们拥有一个温和的利尿作用 (打击保水有用) 和anoressizante (抑制饥饿感). 然而，目前在绿茶甲基黄嘌呤的浓度是有限的，以使相当明显不足上述特性 (它需要超过半升多获得咖啡因相当于一杯咖啡).

为了从服用绿茶的饮食中获得最好的效益, 它知道如何准备是重要的，, 以上, 作为饮料. 就足够了 3 每天两杯绿茶的六滴: 一到早上取, 早餐, 更换奶粉经典; 另外两个可以采取半小时饭前或, 或者, 作为一个上午的中间和下午的点心.