Ingrdienti
- 2 ペストリーやパイ生地のロール
- 600 gの凍結したほうれん草
- 50グラムパルメザン
- 300 グラムモッツァレラ
- 1 卵
- 余分なオリーブvergive
- 販売
準備
ほうれん草を茹で、塩を追加, 一度良いスクイズを冷却. ボウルを取るとほうれん草を入れて, モッツァレラ、小片に切断, パルメザン, とエキストラバージンオリーブオイル. 化合物を作るためによくブレンドされるまで一緒にすべての材料をImpastaste. ペストリーに混合物を広げ、他のシートでカバー (あなたはヒマワリの中心を作るためにカップまたはボウルを使用することができます, 彼女を敷設し、それを圧縮するために、このように完全な円を形成する), ブレードせずにすべてのナイフでケーキの周りに線をカット, ケーキの各スライスを取り、それを45°回転, すべてのスライスまで進行. 刻印の下にヒマワリの準備の画像に従ってください.
ヒマワリはよく溶き卵でそれ準備ブラシのとき. CICAのために180度で焼く 20 分 (あなたのオーブンによって異なります) と良好な食欲.
自然療法医および健康コンサルタント Eliosnatura, 彼は、摂食の面倒を見ます, すべて天然製品を使用して、パーソナルケアと医療の条件. その強さは、「パワーと健康」の組み合わせであります, 世界保健によって指摘要因 (WHO) 十分な栄養と健康の基本的人権とみなし.
