Le bronzage est le phénomène par lequel la peau humaine s'assombrit suite à une exposition aux rayons ultraviolets. (UV) provenant de la lumière du soleil ou de lumières artificielles, comme les lampes à quartz. Le changement de couleur de la peau est dû à la libération accrue du pigment de mélanine par les cellules de la peau suite au rayonnement solaire. La mélanine est produite par les mélanocytes, qui sont un type spécifique de cellules situées dans l'épiderme, la couche la plus superficielle , et est utile pour son action protectrice sur le derme, ( épiderme + le derme représente la peau ou la peau ) par rapport aux éventuels dommages subis du fait des rayons.
QUE FAIRE POUR OBTENIR UN BON BRONZAGE?
Un) Exposez-vous progressivement: dans les premiers jours de vacances à la mer ou à la montagne il est conseillé d'habituer progressivement la peau au soleil. Le bronzage superficiel des premiers jours est dû à la réserve de mélanine déjà disponible et est destiné à disparaître rapidement et ce n'est qu'au bout d'une semaine environ qu'un bronzage durable commence à se former..
B) Tu ne peux pas rester au soleil quand et combien tu veux: n'oubliez pas que les meilleurs moments pour bronzer sont le matin jusqu'à 11 et fin d'après midi. Évitez les heures les plus chaudes de la journée (lui donner 12 tous 15).
C) Restez en mouvement: de cette façon, le rayonnement solaire est réparti uniformément sur tout le corps.
Après un bon bain il est agréable de se sécher au soleil; attention quand même, l'effet lentille des gouttelettes d'eau sur le corps peut favoriser les coups de soleil et la déshydratation.
D) Attention aussi à l'alimentation. Les aliments riches en vitamines sont capables de fournir à la peau la bonne hydratation: vitamine C (trouvé en abondance dans les poivrons, agrume et kiwi), le e (oeufs et brocoli) par exemple A – bêta-carotène (légumes à pulpe rouge ou jaune). Les compléments alimentaires à base de bêta-carotène aident à donner une agréable couleur dorée, bien qu'ils n'offrent pas de protection contre les rayons ultraviolets.
Autobronzants, Oui ou non?
Les autobronzants se révèlent être un bon allié pour les adeptes du bronzage: en effet ils permettent d'obtenir une bonne pigmentation de la peau, bien que destiné à disparaître dans l'espace de 2 la 3 journées, en quelques heures et en l'absence de soleil. Donc excellent pour les premiers jours, quand la peau n'est pas encore bronzée, car ils vous permettent d'exposer une belle couleur dorée, mais aussi une fois de retour en ville, pour le garder plus longtemps.
prudence: les autobronzants ne confèrent aucune protection contre les rayons ultraviolets.
Et enfin l'après soleil: après exposition, la peau doit être hydratée pour rester élastique. Une crème hydratante ou après-soleil (qui contient des substances rafraîchissantes et apaisantes et naturelles) ils accomplissent cette tâche, en gardant toutefois à l'esprit que la peau se renouvelle en permanence, éliminer les couches superficielles, donc le bronzage est destiné à disparaître tôt ou tard.
Specialista in Chir. Général, mammalogie, Doctorat , degré SIUMB en clinique par ultrasons
