Para reducir el consumo de azúcar, podemos utilizar algunas estrategias:
- los amantes del café (o la), puede ser consumido por la adición de un poco de leche, hace que sea menos amargo y permite reducir o eliminar el azúcar;
- recordar que la “dulce” después de una comida es hábito poco saludable, porque socava la buena digestión. Mejor un”vicio” ocasional, y comidas;
- masticar durante mucho pan, convertido en dulce en la boca debido a los complejos carboitrati se convierten en azúcares simples, lo que puede adaptarse a cualquier deseo de dulce;
- mantener siempre listo la fruta fresca que está maduro, ya que cumple con las necesidades fisiológicas y satisface el paladar. Cuando escuche los más golosos, comer una fruta o tal vez mordisquear una zanahoria.
Naturópata y Consultora de Bienestar Eliosnatura, Él se encarga de la alimentación, cuidado personal y condiciones médicas a través de la utilización de todos los productos naturales. Su fuerza reside en la combinación de "poder y la buena salud", el factor señalado por el Mundial de la Salud (OMS) considera que la nutrición y la salud adecuada de los derechos humanos fundamentales.
