Μιλώντας των μυών, γενικά, σκεφτόμαστε ένα μέρος θεωρείται πάντα υγιής και ισχυρή σώμα. αντί, Επίσης, μπορεί να υπόκεινται σε ταλαιπωρία και πόνο. Απλά μια απότομη κίνηση, ακατάλληλη ή παρατεταμένη αθλητική εκπαίδευση, λανθασμένη στάση του σώματος, και εδώ εμφανίζονται από τον πόνο.
Μυαλγίες Οι μυϊκό πόνο εντοπισμένο ή γενικευμένο οποίοι μπορεί να έχουν πολύ διαφορετικές αιτίες.
η έκταση του πόνου είναι πολύ μεταβλητή: σχεδόν όλοι συμβαίνει να έχουν βλάψει τους μυς από καιρό σε καιρό, αλλά η δυσφορία μπορεί να είναι πολύ έντονη σε ορισμένες περιπτώσεις, ή μπορεί να διαρκέσει για μήνες.
Ο πιο κοινός τύπος της εντοπισμένης μυαλγίας προκαλείται από την υπερβολική χρήση του μυ ή βλάβης που σχετίζεται με ένα περιουσιακό στοιχείο πάρα πολύ έντονη. Ένας πόνος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός στελέχους μυών.
Μπορεί επίσης να συμβεί ότι ένα φάρμακο (για παράδειγμα στατίνες που χρησιμοποιούνται για την μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα), μόλυνση από ιούς (όπως η γρίπη) και τα βακτηρίδια ή νόσος που προκαλεί τους πόνου που δεν σχετίζεται με ένα απλό μυϊκό, αλλά απλώνεται σε όλο το σώμα.
Μια κοινή κατάσταση της οξείας μυϊκό πόνο που οφείλεται σε κράμπες, ακούσια, ξαφνική ακούσιες κινήσεις ενός μυός ή μια δέσμη των μυών. Η διαταραχή εκδηλώνεται με έντονο πυκνό όχι μόνο κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας, αλλά ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, η οποία ακινητοποιεί την πληγείσα, ενώ η σύμβαση των μυών και φαίνεται δύσκολο. Αν και οι αιτίες είναι πολλές, η πιο συχνή μία οφείλεται σε τοπική μείωση της ροής του αίματος: εν απουσία οξυγόνου και την απαραίτητη τροφή, ο μυς υφίσταται πόνος.
Άλλοι παράγοντες κινδύνου είναι μια άφθονη εφίδρωση με απώλεια υγρών και μετάλλων που προκαλούν υπερβολική κόπωση, έντονης μυϊκής προσπάθειας που παράγει μια μεγαλύτερη ποσότητα του γαλακτικού οξέος που «δηλητήρια» οι μυϊκούς ιστούς, μια βουτιά σε κρύο νερό, διότι προκαλεί αγγειοσυστολή με κακή αιμάτωση, χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα λόγω της νόσου ή υπερβολική νεφρική απέκκριση της.
Παρουσία των ρευματικών νοσημάτων, διαταραχές της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται κυρίως από τις κακές συνήθειες, πώς να διατηρήσει καιρό ένα εσφαλμένο καθιστή θέση, ξαπλωμένη ή κοιμάται, Μπορούν να προκαλέσουν σύνδρομο οξείας πόνο και δεν δείχνουν σημάδια της παρουσίας τους εδώ και χρόνια.
τότε, ως αποτέλεσμα μιας απότομης κίνησης ή κακή απόδοση, η διαταραχή καθίσταται οξεία και προκαλεί πόνο που μπορεί να είναι αφόρητη, εμποδίζουν οποιαδήποτε κίνηση.
Ακόμα και πτώση ή δραστηριότητες που έχουν τα δάκρυα ή στελέχη, καθώς και αποκλίσεις της σπονδυλικής στήλης που προκαλούν φλεγμονή στους μυς, μπορεί να προκαλέσει πόνο.
Μια άλλη αιτία του πόνου των μυών οφείλεται στην ραβδομυόλυση, ότι είναι, η ρήξη των μυϊκών κυττάρων.
Η καλύτερη θεραπεία εξαρτάται από την αιτία του πόνου. Τυπικά όταν μυαλγία που προκύπτει από υπερβολική άσκηση ή ιική μόλυνση, ο πόνος μπορεί να καταπολεμηθεί με αναλγητικά και αντι-φλεγμονώδη φάρμακα στα φαρμακεία χωρίς συνταγή.
Εάν ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας είναι καλό να σκεφτούμε, λαμβάνοντας ένα υπόλοιπο. Τα συμπτώματα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη θερμότητα, μασάζ και, και στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, ακόμα και με υπερήχους ή TENS (Διαδερμική ηλεκτρική διέγερση των νεύρων).
Μπορεί επίσης να εφαρμοστεί για τα ΜΣΑΦ εξωτερική χρήση, όπως αυτά που βασίζονται σε ιβουπροφαίνη λυσίνης άλατος σε 10%, τα οποία εξασφαλίζουν ταχεία και αποτελεσματική απορρόφηση και δεν εμπλέκει παρενέργειες σε τυπικά επίπεδο gantrointestinale των NSAIDs που λαμβάνονται από το στόμα.
Μετά την περίοδο ανάπαυσης σωματική δραστηριότητα δεν πρέπει να επαναληφθεί απότομα, αλλά η επιλογή αερόβια άσκηση, όπως αυτή που χαρακτηρίζουν τα κοινωνικά στρώματα, ποδήλατο και το κολύμπι. Συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή μπορεί να είναι χρήσιμη για να συνεχίσετε τη μετακίνηση κάνει διατάσεις και τόνωση των μυών με μεγάλη ωφέλιμη και για τις γειτονικές αρθρώσεις. Εκτός από την ιατρική, Είναι επίσης χρήσιμο να μασάζ-Γυμναστικού Συλλόγου.
Μερικά είδη μασάζ καθορίσει μεγάλα οφέλη για μυϊκό ιστό, η οστεοπαθητική, ορθοστατική επανεκπαίδευση, Οι μασάζ φυσικοθεραπευτική και σιάτσου. Αποτελούνται στην δρουν στους μυς για να τους ενισχύσει και να αποτραπεί συσπάσεις που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της λανθασμένης θέσης, καθώς και την εκμάθηση πώς να έχουν καλύτερη στάση του σώματος. Για να πάρετε τα μέγιστα οφέλη, Θα πρέπει να βασίζονται σε ειδικευμένους ή εξειδικευμένα ιατρικά κέντρα.
Οι ασκήσεις γυμναστικής, τρώνε ό, τι τέντωμα, ότι τεντώνει και χαλαρώνει τους μυς (κατά προτίμηση εκτελείται σε μια δεξαμενή θερμού νερού), Χρησιμοποιούνται για να μειώσει τον πόνο από σοβαρές ασθένειες και για την καταπολέμηση της φλεγμονής από την κακή στάση του σώματος.
Πότε πρέπει να δείτε το γιατρό σας
Αν οι θεραπείες OTC δεν λειτουργούν και τα προβλήματα επιμένουν για περισσότερο από μερικές εβδομάδες είναι καλύτερα να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια, ότι στην περίπτωση κατά την οποία η μυαλγία συνδέεται με άλλη διαταραχή μπορεί να συνταγογραφήσει ειδική ανάλυση, λαμβάνοντας φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία του υποκείμενου προβλήματος ή να δείτε έναν ειδικό.
Επικοινωνήστε με το γιατρό σας είναι σημαντική ακόμα και όταν μυϊκό πόνο που σχετίζεται με οίδημα και ερυθρότητα, αναπνευστικά προβλήματα, ζάλη, ακραία μυϊκή αδυναμία, υψηλό πυρετό και δυσκαμψία του αυχένα ή εμφανίζονται ταυτόχρονα λαμβάνουν ή αυξανόμενες δόσεις ενός φαρμάκου.
Specialista στην Chir. Γενικός, μαστού, Ph.D. , SIUMB πτυχίο υπερήχων Κλινική
