πέτρες στα νεφρά, είναι στερεά σχηματισμοί (αρχίσει concretions) ότι μορφή στο ουροποιητικό, ότι η μετακίνηση προκαλεί πολύ οδυνηρό κολικό πόνο στα πλευρά με ακόμα irradizione στη βουβωνική χώρα, με ναυτία, διέγερση και εμετός. Όσοι επιθυμούν να δοκιμάσουν αυτά τα συμπτώματα για πρώτη φορά ή για όσους θέλουν να αποφύγουν τις ήδη δοκιμαστεί, σίγουρα θα σας ενδιαφέρει πολύ να διαβάσετε πώς να αποφύγετε τον σχηματισμό τους.
Ποιοι είναι οι σωστοί κανόνες για την πρόληψη του σχηματισμού πέτρας στα νεφρά?
Για να τα προλάβουμε, ας μάθουμε πρώτα τα αίτια.
Είναι απαραίτητο, επίσης , προσδιορίστε την πρωταρχική «ασθένεια»., αποτέλεσμα των οποίων είναι οι υπολογισμοί: μεταβολική δυσλειτουργία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των οξαλικών, δηλαδή ενώσεις που υπάρχουν σε φυτά και λαχανικά με τη μορφή κρυστάλλων οι οποίες, εάν δεν απορριφθεί κατάλληλα από την εντερική χλωρίδα, μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό τους.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες που σχηματίζουν πέτρες στα νεφρά, στις περισσότερες περιπτώσεις , εξαρτώνται από κακές διατροφικές συνήθειες?
- Υπερβολικό κρέας;
- ροφήματα ζαχαρωμένα με φωσφορικό οξύ;
- υπερβολικό αλάτι στα τρόφιμα;
- διατροφή πολύ πλούσια ή πολύ χαμηλή σε ασβέστιο;
- κακή πρόσληψη υγρών;
- περίσσεια ζάχαρης;
δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και κακή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών , προωθήσουν την εκπαίδευσή τους. Η καλύτερη προφύλαξη, ωστόσο, Δεν έχει να κάνει τόσο με τα τρόφιμα, όσο το νερό: Για να αποτρέψετε τις πέτρες στα νεφρά πρέπει να πίνετε πολύ. Γνωρίστε επίσης ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πέτρες στα νεφρά, περισσότερο ή λιγότερο διαδεδομένη, ανάλογα με το συστατικό που εναποτίθεται στα ούρα:υπολογισμοί των :
- οξαλικό ασβέστιο (70%)
- ουρικό οξύ (περίπου 5%)
- φωσφορικό ασβέστιο (10%)
- άλλους τύπους (συνολικά περίπου 5% των περιπτώσεων)
- στρουβίτης
- κυστίνη
- διιδρωσιαδενινα
- ξανθίνη
- ουρικό αμμώνιο.
Για να καταλάβετε τι είδους υπολογισμοί είναι αυτοί, απλά αναλύστε τα επίπεδα ουρικού οξέος, ασβέστιο και φώσφορο στα ούρα.
Αν και δεν υπάρχει καθολική δίαιτα για την πρόληψη των λίθων στα νεφρά, ωστόσο, Είναι ακόμα καλό να γνωρίζουμε ότι η σύνθεση των ούρων σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή. Μπορεί να ειπωθεί ότι προλαμβάνει τις πέτρες στα νεφρά Καταρχήν θα πρέπει να περιορίσουμε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε οξαλικό:
- σπανάκι
- ραβέντι
- παντζάρι
- σέσκουλα
- λάχανο
- πράσινες ντομάτες
- μαϊντανός
- πράσινο τσάι
- σουσάμι
- κακάο σε σκόνη
- σοκολάτα.
Φυσικά, αυτά είναι κυρίως λαχανικά, επίσης εκτιμάται ιδιαίτερα για τις ευεργετικές τους ιδιότητες: για το λόγο αυτό πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια ισορροπημένη διατροφή και θα πρέπει να αφαιρούνται μόνο σε ασθενείς με υπεροξαλουρία, δηλαδή μια κλινική κατάσταση κατά την οποία υπάρχει περίσσεια οξαλικού ασβεστίου στα ούρα.
Νάτριο και ασβέστιο
Ακόμη πιο σημαντικό για την πρόληψη του σχηματισμού λίθων στα νεφρά είναι ο περιορισμός της πρόσληψης νατρίου και, τότε, από αλμυρά τρόφιμα, ενώ, σε αντίθεση με αυτό που νομίζεις, διαπιστώνουμε ότι η μέτρια κατανάλωση τροφών που περιέχουν ασβέστιο, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όχι μόνο δεν είναι επιβλαβές, αλλά μπορεί να βοηθήσει, καθώς βοηθά στον περιορισμό της απορρόφησης.
Επαναλαμβάνουμε τη σημασία της κατανάλωσης άφθονων ποσοτήτων νερού, διευκρινίζοντας ότι «πρέπει να είναι χαμηλή σε νάτριο», εκτός από, για να αποτρέψετε τις πέτρες στα νεφρά είναι επίσης καλή ιδέα να αποφεύγετε τις υπερβολικά περιοριστικές δίαιτες, αλλά, συγχρόνως, ελέγξτε το βάρος σας μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής.
Εκτός από τον περιορισμό του αλατιού, πρέπει να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα (αποφεύγοντας τα πλούσια σε οξαλικό) αφού είναι πηγές νερού, μαγνήσιο και κάλιο (χαμηλή σε αλάτι)
πιείτε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα (μέτριο τσάι και ροφήματα με ζάχαρη) καθώς το νερό μειώνει τη συγκέντρωση ασβεστίου στα ούρα, οξαλικό και ουρικό οξύ
οι ζωικές πρωτεΐνες αυξάνουν τη συγκέντρωση στα ούρα των ουσιών που ευνοούν τις πέτρες, επομένως θα πρέπει να περιοριστούν
το εντερικό ασβέστιο μειώνει την απορρόφηση του οξαλικού και επομένως τον κίνδυνο πέτρας;
διατηρήσει ένα υγιές βάρος;
ελέγξτε το σάκχαρο του αίματος, pressione, colesterolo.
Χυμός λεμονιού επίσης, χωρίς υπερβολές, μπορεί να είναι χρήσιμο, καθώς είναι πλούσιο σε κιτρικό άλας, εμποδίζει την καθίζηση ασβεστίου στα ούρα (κάτω από το σχηματισμό οξαλικού). Η μόνη προφύλαξη είναι να το πίνετε αραιωμένο σε νερό, για να αποφύγετε την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών.
Επιτέλους, πάντα για να προλάβουμε τις πέτρες ας θυμόμαστε τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας; αυτό , πραγματοποιούνται τακτικά, αυξάνει τη ροή του αίματος στα νεφρά και μειώνει τη φλεγμονή, και η πιθανότητα να σχηματιστούν οι ίδιοι οι υπολογισμοί.
Specialista στην Chir. Γενικός, μαστού, Ph.D. , SIUMB πτυχίο υπερήχων Κλινική
