Der Sommer ist ein Verbündeter der Linie weil in der Regel gibt es weniger Bedarf für große Mahlzeiten, und wenn wir etwas Licht Rezept fügen wir erkennen, dass unsere Ernährung vollständig und ausgewogen und hilft uns, das Gewicht zu halten. Ein einfaches Gericht: gefüllte Zucchini. Entfernen Sie die Eier, Milch und vielleicht sogar Weißwein. Das Ergebnis wird immer noch ein köstliches Sommergericht aus mit Fleisch gefüllten, aber leichten Zucchini sein!
Zutaten
- zwei Zucchini
- Hackfleisch (150gr)
- ein Löffel Semmelbrösel
- ein Teelöffel Olivenöl
- Knoblauch
- Petersilie
- Kirschtomaten
- Verkauf q.b.
Vorbereitung
Zucchini gut waschen und putzen, Schneiden Sie sie der Länge nach auf und entfernen Sie das Fruchtfleisch, das wir in eine kleine Schüssel geben und mit dem Fleisch und den restlichen Zutaten vermischen. Sobald die Mischung zubereitet ist, füllen Sie die Zucchini und legen Sie sie mit dem Öl und der Knoblauchzehe in eine beschichtete Pfanne. Einige Minuten anbraten und die Kirschtomaten hinzufügen. Noch 15 Minuten kochen und servieren.
Auch kalt hervorragend!
Guten Appetit
Heilpraktikerin und Gesundheitsberaterin Eliosnatura, Er kümmert sich um Fütterung, persönliche Betreuung und medizinische Bedingungen durch den Einsatz von All-natürlichen Produkten. Seine Stärke liegt in der Kombination von „Kraft und Gesundheit“, Faktor wies darauf hin, von der Weltgesundheits (WHO) der Auffassung, dass eine angemessene Ernährung und Gesundheit der grundlegenden Menschenrechte.
