Osteoporose ist eine Erkrankung, die Frauen betrifft, aber nicht Männer über fünfzig verschonen,. Widerstand Reduktion der Knochen, die zu Gelenkverformungen, sondern auch zu plötzlichen Brüchen führen können . Die Reduktion von Calciumphosphat als Folge der Reduktion von Östrogen bei Frauen in der Menopause, sondern auch Reduktion von Testosteron bei Menschen, Sie sind eine Folge von Osteoporose. Sie sollten aber wissen, dass viel es auf den Prozess der ossificazio hängtes Kindheit, durch unser niedriges Kalzium Ernährung und Vitamin D ( Denken Sie daran, dass die Strahlen der Sonne das Cholesterin umwandeln Vitamin D und dass daher die tägliche Exposition gegenüber der Sonne ist sehr wichtig,); körperliche Aktivität schafft ein robustes Skelett und hält sie, dass; Vermeiden Sie auch zur Vorbeugung der Osteoporose, Zigarettenrauchen.
SYMPTOME:
Schmerzen im unteren Rücken,
Abnahme der Statur,
gekrümmte Haltung,
Fraktur der Wirbel, Handgelenk, der Oberschenkelknochen oder andere Knochen.
Vorbeugung:
Die drei wesentlichen Faktoren bei der Erhaltung gesunder Knochen während des gesamten Lebens sind:
ausreichende Versorgung mit Kalzium,
ausreichende Versorgung mit Vitamin D,
regelmäßige Bewegung.
Es ist wichtig,:
Rauchen aufhören; Rauchen verschlechtert Osteoporose, wahrscheinlich, weil sie die Menge an Östrogen produziert durch den Körper und Frauen ab, weil es verringert die Aufnahme von Kalzium im Darm.
Übertreiben Sie nicht den Alkohol; verbrauchen mehr als zwei Gläser Alkohol pro Tag, die Erneuerung der Knochen verhindern kann und die Fähigkeit des Körpers verändern, Kalzium zu absorbieren.
RICHTIGE LEISTUNG
Sie sind gute Quellen, reicher Erz:
fettarme Milchprodukte;
Gemüse dunkelgrüne Blätter, kommen Brokkoli, Kohl, Rüben;
Sardinen und Lachs mit Knochen;
Soja und Derivate.
Regelmäßige körperliche Aktivität.
DIAGNOSE
Die Messung der Knochenmasse kann Teil einer medizinischen Routineuntersuchung sein. La Densitometrie Knochen (POWER, mineralometria Knochen berechnet) Es ist ein wichtiger Test für die Knochengesundheit, Scan,
Computertomographie (TAC) quantitativ, absorptiometry Einzel ray Absorptiometrie.
DIE KLEE PINK zwischen den verschiedenen Krankheiten glaubt, dass das Sprechen über die Prävention von Osteoporose und der Gefahr von Stürzen und Frakturen zu versuchen, sie zu verhindern, ist ein Thema sehr interessant und wichtig in seiner Verbreitung, sondern auch, weil es verhindern kann, und vermeidet frühes Alter denkt.
Special in Chir. General, mammalogy, Ph.D. , SIUMB Grad in Ultraschall-Klinik
