快来各方首先要快速启动, 美丽经济….
主料:
3 全蛋
销售ê佩佩q.b.
3 汤匙碎帕尔马干酪
3 汤匙牛奶
西葫芦，胡萝卜炒
香菜
橄榄油特级初榨q.b.
软奶酪装饰
准备:
让我们开始准备蔬菜. 放一点点’ 油在锅里，炒西葫芦，胡萝卜，小肉丁. 还添加了南瓜的花切成块，一点点’ 切碎的香菜. 煨几分钟. 加入盐和胡椒粉，并完成烹饪，让蔬菜仍然脆.
打破鸡蛋打入碗中. 加入盐, 胡椒, 奶酪和牛奶以及殴打. 加入炒蔬菜拌匀. 油脂的模具松饼和填充他们 2/3 鸡蛋和蔬菜. 将烤箱预热200度左右 15 分钟. 放凉的面条和配菜一点点’ 奶酪，如果你喜欢, 几片叶子切碎的香菜. 服务最好冷.
这个配方就是一个例子创建的默剧frittatas更多样化的口味…..
一点点想象力，结果将是贪婪….
Buon appetito 😉
自然疗法和健康顾问 Eliosnatura, 他负责喂养, 个人护理和医疗条件，通过使用全天然产品. 它的优势在于对“权力和身体健康”的组合, 因数指出世界卫生 (WHO) 认为，充足的营养和健康的基本人权.
