主料 (到 4 人)
400GR. 厚厚的面条 (或笔, 蝴蝶)
3 夏南瓜
一小束芦笋
1 大洋葱切细媒体
3 鸡蛋
200 GR. 巴马
卖, 黑胡椒
特级初榨橄榄油
准备
切西葫芦切成小方块不是太, 芦笋煮在微咸的水保持得很好阿尔·丹特.
剥洋葱和砍粗, 削减从那里你有芦笋茎嫩和非纤维. 让它棕色都在一点点“特级初榨橄榄油.
弗莱在一个有点“油洋葱后，切块西葫芦，直到他们是金.
加入他们的行列芦笋, 炒片刻, 盐煮.
煮面食在沸腾的盐水，当它仍然是多排牙齿. 倒入锅里，炒了高热量混合蔬菜几分钟 (如果有必要，加少许水做饭).
关火，并与巴马干酪加入打好的鸡蛋, 少许盐和胡椒根据口味.
很快，但轻轻地搅动.
您可以与其他蔬菜芦笋改变你的心脏, 让相同的碱和代替例如 : 西葫芦和豌豆, 西葫芦和辣椒, 胡萝卜西葫芦, 与香蒜西葫芦, 等等等等。.
服务和享受.
自然疗法和健康顾问 Eliosnatura, 他负责喂养, 个人护理和医疗条件，通过使用全天然产品. 它的优势在于对“权力和身体健康”的组合, 因数指出世界卫生 (WHO) 认为，充足的营养和健康的基本人权.
