ベルデ: 健康飲料

抗酸化物質, トニック, 痩身, 水切り, 抗腫瘍。. 緑茶は健康飲料です. 私たちは、緑茶のすべてのプロパティを発見します.

緑茶は、簡単な飲み物よりもはるかにあります. それは本当の自然医学とみなすことができます. 日本の人口はそれをよく知っており、何世紀にもわたって彼らはその有益な特性のためにそれを使用してきました, 長年にわたって誰が科学からますます多くの確認を受けてきました.

この貴重な飲み物は冬には暑くて寒くて暖かい季節に楽しむことができます. 緑茶は、黒茶やコーヒーティーよりもカフェインの含有量が少ない.
その主な健康上の利点のいくつかを見つけましょう.

1) 天然抗菌性

緑茶は天然の抗菌性です. その作用は主に口と歯に関係しています. 緑茶に含まれる物質は、口腔内に存在する細菌の1つの作用を対比することができます, Lo Streptococcus Mutans. 科学的研究により、歯科問題を引き起こす可能性のある細菌に対する緑茶の有益な作用が確認されています. 緑茶を飲むと、虫歯を防ぐことができます.

2) 抗酸化物質

緑茶は抗酸化物質の天然濃縮物です, その中には、何よりもポリフェノールとバイオフラボノイドがあります. 私たちの体が細胞の老化を遅くするには抗酸化物質が必要です, 生地の再生を促進し、フリーラジカルをコントラストします, 変性疾患の責任者

3) 皮膚腫瘍

スコットランドの研究によると, 緑茶は皮膚腫瘍から私たちを守ることができます. 研究者は、病気の細胞に直接影響を与え、病気を効果的に対比することができる緑茶から有益な物質を抽出するようにしました. 満足のいく作用を持つ化合物はEGCGと呼ばれます.

4) 体重を減らす

緑茶は肥満と余分なポンドに対する有益な同盟者と考えられています. ペンシルベニア州立大学の専門家は、過剰な脂肪を燃やし、栄養で導入された脂肪の吸収を減らすために、体の能力が大きくなる可能性のある緑茶のいくつかの物質を特定しました。.

5) ストローク

緑茶を飲むことは脳卒中のリスクを減らすのに役立ちます. メリットは、カテキンなどの化合物です, 血圧を調節し、循環を改善するのに役立つ強力な抗酸化フラボノイドの特別なカテゴリー. 専門家の意見で, 脳卒中のリスクから身を守るために、1日あたり緑茶を飲むだけです.

6) 子宮がん

Meharry Medical Collegeの女性健康研究の産婦人科で実施された研究によると, 緑茶に含まれるいくつかの物質は、子宮筋腫の癌細胞の増殖を阻害することに寄与する可能性があります. 緑茶に含まれる有益な物質が与えられたボランティアでは, 腫瘍の体重と量の大幅な減少が観察されています.

7) 肺炎

緑茶の定期的な消費は、肺炎の死亡のリスクを減らすことができます, 東北大学医学大学院の専門家の意見では. 日本の研究者が実施した研究によると, 飲む女性 5 または1日あたりの緑茶のカップが減っていることを見る 47% 肺炎で死ぬリスク. 緑茶に含まれるいくつかの物質は、実際には肺炎の原因となるウイルスと微生物の発生を阻害することができます.

8) 糖尿病

緑茶の消費は糖尿病の予防に役立つ可能性があります. l’egcg, 緑茶に含まれる物質, バランスの取れた血糖値に貢献します. このようにして、体は疲労感に対抗するためにより多くのエネルギーを利用できます. EGCGは私たちの体によるインスリンの使用を改善します, イライラを避け、不健康な食物の導入で疲労感を補うという欲求を主張する.

9) コレステロール

緑茶を飲むと、血液中のコレステロールのレベルの調整に貢献します. この飲み物に含まれる有益な物質は、動脈内のコレステロールの蓄積と心血管疾患の発症を防ぎます. Journal of Biological Chemistryのページに掲載された研究によると, メリットは再びEGCGのものになります.

10) タン

日焼けを愛する人にとって良いニュース. Pharmaceutical Development and Technology Magazineに掲載された科学研究によると, 緑茶は紫外線の有害な影響から肌を保護することができます. メリットはカテキーンに起因します, 緑茶に含まれる有益な物質のいくつか.

緑茶の通過特性

緑茶に起因する別の興味深い財産は、スリミングのものです; 今回は、関係する化学物質はメチルキサンチンです (カフェイン, テオブロミン, テオフィリン) そして、脂肪分解を刺激する彼らの効果的な能力に疑いの余地はありません.

脂肪組織にある脂肪の動員とエネルギー目的での酸化を支持する, メチルキサンチンは減量を促進します. 同じ物質も代謝を増加させることができます; また、当たり障りのない利尿効果もあります (水分保持と戦うのに役立ちます) そして拒食症 (彼らは飢えを抑制します). ただし、緑茶に存在するメチルxAntineの濃度は限られており、前述の特性を重要なものにするには完全に不十分です (一杯のコーヒーのカフェインに相当するものを得るためには、半リットル以上が必要です).

緑茶の雇用から可能な最高のスリミングメリットを得るために, それを準備する方法を知ることが重要ですe, 上記の, どれだけ飲むか. 彼らは十分でしょう 3 6滴の緑茶で1日あたりカップ: 朝に服用する人, 朝食に, 古典的なミルクを交換します; 他の2つは、メインの食事の30分前に服用できます。, または、または, 中間の朝と午後のおやつとして.