あなたの体とあなたの脳の世話をすることは難しくありません, これの優れた機能は、STYLE OF LIFEに依存し、影響を受けるためです。, 私たちの体の他の部分のように.
原因が病気に関連している場合, その後、適切な薬が処方されます, しかし , 多くの場合、心理的および社会的要因を扱います, あなたは気分を良くするためにいくつかの治療法を使うことができます.
どれの?
息 ザ·体のリラクゼーションを促進するために, L’ エクササイズ 物理的な, との接触 自然, 睡眠 十分にそしてよく, 自由な時間があります, 健康なものに従ってください 電源-果物が豊富, 野菜, マメ科植物と水-そして作る 瞑想.
に加えて, ハーブティーと注入を飲むことは有効な助けです: 過敏性のための最も効果的な自然療法の中で , 不眠症と不安神経症が報告されます.
- VALERIANA-幸福とリラクゼーションを提供します, 睡眠を促進する
- MELISSA-有益な特性を持つ, 心を落ち着かせる効果があります
- ラベンダー-不安と戦うのに役立ちます
- サンザシ-自然の鎮静剤
- PLASSIFORA-睡眠も促進します
馬, そのことについて, 信頼できるハーバリストにアドバイスを求めることができます.
やっと, いいです, しかし, ハーブの服用について医師に伝えることを忘れないでください: 彼らはかもしれない, 確かに, 他の薬やアレルギーの服用に関連する副作用や禁忌があるかもしれません.
CHIRでSpecialista. 一般的な, 哺乳類学, 博士 , 超音波クリニックでSIUMB度
