関節リウマチ: 自然療法, サプライ

関節炎は自己免疫起源の慢性炎症性疾患です, つまり、体の関節を攻撃する免疫系の異常な反応によって解き放たれました。 30 そして私 60 年と女性のセックスを好む.

関節リウマチの症状はそうです:

1) 特に午前中に関節がこわばり、1時間も経たないうちに治まる,
2) 腫れ, 手の関節の浮腫, 足,
3) 炎症過程の影響を受けた領域の発赤,
4) 関節痛、さらには激しい,
5) 通常の動作が困難になる,
6) 体力の低下,
7) 時間が経つと、変形した骨嚢胞が現れます, 不可逆的に, 関節.

現時点では関節炎を根本的に治す治療法はありません. 炎症や痛みを軽減する抗炎症薬やコルチゾン薬、いわゆる背景薬があります。 (DMARD), 病気の経過を阻止しようとする免疫抑制効果のある有効成分をベースとしています。, 非常に深刻な副作用を伴う. ただし、関節炎には自然療法があります. 関節炎には適度な毎日の運動が推奨されます, ただし、重要なことは、関節や靭帯に負担をかける可能性のある激しい身体活動をしないことです。: 水泳を選んだ方が良い, 水中エアロビクス. 痛みにはマッサージなどのリラクゼーションも効果があるようです, ヨガ. さらに、良質で健康的な食事は炎症を軽減するのに役立ちます. 食事に新鮮な果物や野菜をたくさん加えるか、ビタミンとミネラルのサプリメントを完全に摂取する必要があります。.
キャベツ, ニンジン, キュウリ・セロリ, レタス, ラディッキオは生サラダとしても使えます. たっぷり水を飲む, 緑茶. 酸性度が高く、炎症を悪化させる, 関節炎患者は精製砂糖などの酸性食品を避けるべきです, アルコール, コーヒー, 乳製品, 赤身の肉. オメガを含む食品を好む 3 サーモンのように, イワシ, 亜麻仁とクルミ. (ソース: ブラストニュース).

関節リウマチ: 自然療法, 栄養とアドバイス

関節リウマチに対する自然療法は明らかに根本的な治療法ではありませんが、伝統的な治療法と協力し、症状を軽減するのに役立ちます。.
痛みを和らげることが主な目的です, したがって、炎症プロセスを抑制し、関節への進行性の損傷を遅らせます。.
関節リウマチに苦しむ人は、身体活動と休息のバランスを見つけなければなりません, 疾患の重症度または寛解段階にも基づく. ベッド上での休息は禁止または長期間行わない, 受動的体操は良いです, 水中エアロビクス, ストレッチと姿勢体操. 直火を避けてください, 温泉水と太陽への長時間暴露.
関節に負担をかけないように体重をコントロールすることが大切です.
もちろん栄養面も考慮する必要がありますが、: 関節リウマチの場合は地中海食が推奨されます, 多くのビタミン (CとE), マグネシウムと繊維, 肉も脂肪も少ない. 抗酸化物質は良いです, オメガ 3, β-カロテンとセレンが豊富な食品. 青魚はいいですね, 私はキウイ, 亜麻仁, カシス, ルリヂサ油, ブロッコリーと海苔. マメ科植物にははい, カレー, ターメリックと全粒穀物, 揚げ物とアルコールは禁止.
ターメリックベースのハーブティーが美味しい, 生姜の, タンポポとイラクサは毒素の蓄積を防ぐ効果があるため, 炎症と体液貯留.

自然の植物療法の中でも推奨されています:

1) デビルズクロー (痛みや炎症を和らげるのに非常に役立ちます) ジョイント, 筋肉痛や腱炎, 自然な方法で彼らを助けましょう. Tenart;
2) ブロズウェリン酸 (関節への血液供給を改善します);ただ、アレルギー。. antistaminici chimici e cortisone …. la soluzione con tre piante….Boswellia, ユーカリ,アロエ.
3) クルクミン;Antifiammatorio: Elikurと一次予防
4) アロエ (抗炎症作用のあるステロイドが含まれていますが、副作用はありません);アロエ: それを使用する多くの理由の一部
5) ブルーベリー (天然コルチゾンとして)クランベリー濃縮物
6) オメガ3オメガ3
6) アルニカ

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