Le bronzage est le phénomène par lequel la peau humaine s'assombrit suite à une exposition aux rayons ultraviolets. (UV) provenant de la lumière du soleil ou de lumières artificielles, comme les lampes à quartz. Le changement de couleur de la peau est dû à la libération accrue du pigment de mélanine par les cellules de la peau suite au rayonnement solaire. La mélanine est produite par les mélanocytes, che sono uno specifico tipo di cellule situati nell’epidermide, la couche la plus superficielle , et est utile pour son action protectrice sur le derme, ( épiderme + le derme représente la peau ou la peau ) par rapport aux éventuels dommages subis du fait des rayons.
QUE FAIRE POUR OBTENIR UN BON BRONZAGE?
Un) Exposez-vous progressivement: dans les premiers jours de vacances à la mer ou à la montagne il est conseillé d'habituer progressivement la peau au soleil. L’abbronzatura superficiale dei primi giorni è dovuta alla riserva di melanina già disponibile ed è destinata a sparire rapidamente e solo dopo circa una settimana comincia a formarsi un’abbronzatura duratura.
B) Tu ne peux pas rester au soleil quand et combien tu veux: n'oubliez pas que les meilleurs moments pour bronzer sont le matin jusqu'à 11 et fin d'après midi. Évitez les heures les plus chaudes de la journée (lui donner 12 tous 15).
C) Restez en mouvement: de cette façon, le rayonnement solaire est réparti uniformément sur tout le corps.
Après un bon bain il est agréable de se sécher au soleil; attention quand même, l’effetto-lente delle goccioline di acqua sul corpo può favorire le scottature e la disidratazione.
D) Attention aussi à l'alimentation. Les aliments riches en vitamines sont capables de fournir à la peau la bonne hydratation: vitamine C (trouvé en abondance dans les poivrons, agrume et kiwi), le e (oeufs et brocoli) par exemple A – bêta-carotène (légumes à pulpe rouge ou jaune). Les compléments alimentaires à base de bêta-carotène aident à donner une agréable couleur dorée, bien qu'ils n'offrent pas de protection contre les rayons ultraviolets.
Autobronzants, Oui ou non?
Les autobronzants se révèlent être un bon allié pour les adeptes du bronzage: en effet ils permettent d'obtenir une bonne pigmentation de la peau, seppur destinata a scomparire nell’arco di 2 la 3 journées, en quelques heures et en l'absence de soleil. Donc excellent pour les premiers jours, quand la peau n'est pas encore bronzée, car ils vous permettent d'exposer une belle couleur dorée, mais aussi une fois de retour en ville, pour le garder plus longtemps.
prudence: les autobronzants ne confèrent aucune protection contre les rayons ultraviolets.
Et enfin l'après soleil: dopo l’esposizione la pelle deve essere idratata perché si mantenga elastica. Une crème hydratante ou après-soleil (qui contient des substances rafraîchissantes et apaisantes et naturelles) ils accomplissent cette tâche, en gardant toutefois à l'esprit que la peau se renouvelle en permanence, éliminer les couches superficielles, per cui l’abbronzatura è destinata prima o poi a scomparire.
Specialista in Chir. Général, mammalogie, Doctorat , degré SIUMB en clinique par ultrasons
