lithiase RÉNAL, PRÉVENIR MANGE

Trébucher

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Les calculs rénaux, sont des formations solides (commencer comme concrétions) cette forme dans les voies urinaires, que le déplacement de la cause de la douleur colique flanc très douloureux, même avec irradizione dans l'aine, avec des nausées, l'agitation et des vomissements. Toute personne souhaitant essayer ces symptômes pour la première fois ou ceux qui veulent éviter de les avoir déjà testé, Il sera certainement très intéressé de lire comment éviter leur formation.
Quelles sont les bonnes règles pour empêcher la formation de calculs rénaux?

Pour éviter les causes premier conosciamone.
Il faut, aussi , identifier la « maladie primaire », dont les calculs ont un effet: un dysfonctionnement métabolique peut conduire à une augmentation de oxalates, ou des composés présents dans les plantes et dans la forme de cristaux que, sinon disposé de façon appropriée de par la flore intestinale, Ils peuvent conduire à leur formation.
Quelles sont les causes principales qui forment des calculs rénaux qui, dans la plupart des cas , Ils dépendent de mauvaises habitudes alimentaires?

excès de viande;
Boissons gazeuses édulcorées avec de l'acide phosphorique;
l'excès de sel dans la nourriture;
Puissance trop riche ou trop pauvre le football;
faible consommation de liquides;
excès de sucre;

une alimentation riche en protéines et faible consommation de fruits et légumes , encourager leur formation. La meilleure précaution, Toutefois, pas tant de nourriture, comme l'eau: pour prévenir les calculs rénaux doivent boire beaucoup. Sachez qu'il existe différents types de calculs rénaux, plus ou moins étendues, En fonction du composant qui est déposé dans l'urine:calculs :

oxalate de calcium (70%)
l'acide urique (environ 5%)
le phosphate de calcium (10%)
d'autres types (un total d'environ 5% cas)
struvite
cystine
diidrosiadenina
xantina
urate d'ammonium.

Pour comprendre ce genre de calculs, il est, juste analyser les niveaux d'acide urique, calcium et de phosphore dans l'urine.

Comme il n'y a pas de régime universel pour prévenir les calculs rénaux, Toutefois, il est bon de savoir que même la composition de l'urine est directement liée à l'alimentation. Il peut dire que, pour prévenir les calculs rénaux Nous devons tout d'abord limiter la consommation d'aliments riches en oxalate:

épinards
rhubarbe
betteraves rouges
bettes
chou frisé
tomates vertes
persil
thé vert
graines de sésame
poudre de cacao
chocolat.

Bien sûr, il est la plupart du temps plante, également très populaire pour leurs propriétés bénéfiques: pour cette raison, ils devraient être inclus dans une alimentation équilibrée et doivent être éliminés que chez les patients atteints hyperoxalurie, ou d'un état clinique dans lequel il y a un excès d'oxalate de calcium dans l'urine.

Sodium et de calcium
Plus important encore pour éviter la formation de calculs rénaux est de limiter votre consommation de sodium et, puis, les aliments salés, tandis que, Contrairement à la croyance populaire, nous constatons qu'une consommation modérée d'aliments contenant du calcium, tels que les produits laitiers, non seulement il est pas nocif, mais il peut aider, car il contribue à limiter l'absorption.

Nous réitérons l'importance de boire beaucoup d'eau, précisant que « doit être faible en sodium », en plus de, aussi pour prévenir les calculs rénaux est une bonne pratique pour éviter les régimes trop restrictifs, mais, à la fois, le contrôle du poids grâce à une alimentation équilibrée.

En plus de limiter le sel, vous devez prendre beaucoup de fruits et légumes chaque jour (évitant celles riches en oxalate) car ils sont sources d'eau, le magnésium et le potassium (faible teneur en sel)
boire au moins 2 litres d'eau par jour (thé modéré et boissons sucrées) étant donné que l'eau réduit la concentration urinaire de calcium, oxalate et d'acide urique
protéines animales augmentent la concentration urinaire de substances qui favorisent les calculs, devrait donc être limité
calcium intestinal réduit l'absorption d'oxalate et donc le risque de calculs;
maintenir un poids santé;
le contrôle de la glycémie, pressione, colesterolo.
Même le jus de citron, sans exagération, Il peut être utile, comme étant riche en citrate, Il empêche la précipitation du calcium dans l'urine (à la base de la formation d'oxalate). Le seul soin est de le boire dilué dans l'eau, de ne pas endommager l'émail des dents.

Enfin, Rappelez-vous toujours pour éviter les calculs de l'importance de l'activité physique; cette , lieu régulièrement, Il augmente le débit sanguin dans le rein et diminue l'inflammation, est la possibilité de former les mêmes calculs.