Ingrédients
- 4 cuillères à soupe de farine
- 4à soupe de sucre
- 4cuillères à soupe de cacao non sucré
- 3 cuillères à soupe de lait
- 1 oeuf entier
- 2 à soupe d'huile d'olive extra vierge
- noisettes hachées
Explication
1. Mettez tous les ingrédients secs (farine, sucre, cacao) dans une tasse et bien mélanger avec une cuillère.
2. Ajouter le lait et l'huile et mélanger avec une fourchette jusqu'à ce que tous les morceaux ne sont pas complètement supprimées. Ajouter l'œuf légèrement battu précédemment.
3. Mettez-le au micro-ondes 4 700w minutes ou au four 8 minutes à 200 °. Servez de l'eau chaude ou froide directement dans la tasse en ajoutant le sucre en poudre ou de crème fouettée et de noisettes hachées. Pour une touche plus de fantaisie essayer avec quelques cuillères à soupe de Nutella.
Bon appétit
Naturopathe et Consultante Bien-être Eliosnatura, Il prend soin de l'alimentation, les soins personnels et les conditions médicales par l'utilisation de produits entièrement naturels. Sa force réside dans la combinaison de « pouvoir et une bonne santé », facteur souligné par la santé mondiale (OMS) considère que les droits humains fondamentaux adéquats nutritionnelles et de santé.
