Pour réduire la consommation de sucre, nous pouvons utiliser certaines stratégies:
- les amateurs de café (o le), peut être consommé par l'addition d'un peu de lait, rend moins amère et permet de réduire ou d'éliminer le sucre;
- rappeler que la “doux” après un repas est mauvaise habitude, car il nuit à la bonne digestion. Mieux vaut un”vice” occasionnel, et repas;
- mâcher pendant une longue pain, devenir sucré dans la bouche parce que complexes carboitrati sont convertis en sucres simples, ce qui peut satisfaire tout désir de sucré;
- toujours garder le prêt fruits frais qui est mûr, car il répond aux besoins physiologiques et satisfait le palais. Lorsque vous entendez la dent sucrée, manger un fruit ou peut-être grignoter une carotte.
Naturopathe et Consultante Bien-être Eliosnatura, Il prend soin de l'alimentation, les soins personnels et les conditions médicales par l'utilisation de produits entièrement naturels. Sa force réside dans la combinaison de « pouvoir et une bonne santé », facteur souligné par la santé mondiale (OMS) considère que les droits humains fondamentaux adéquats nutritionnelles et de santé.
