El bronceado es el fenómeno en el que la piel humana se oscurece con la exposición a los rayos ultravioleta (UV) de la luz solar o la luz artificial, tales como lámparas de cuarzo. El cambio de color de la piel se debe a la mayor liberación del pigmento melanina de las células de la piel debido a la radiación solar. La melanina es producida por los melanocitos, que son un tipo específico de células localizadas en la epidermis, la capa más superficial , y es útil por su acción protectora de la dermis, ( epidermis + representar piel derma o la piel ) frente a los posibles daños causados por los rayos.
¿Qué hacer para conseguir un buen TANNING?
La) Exponerse de manera gradual: en el primer viaje a la playa o montañas días debe acostumbrar gradualmente la piel al sol. La superficie tan de los primeros días se debe a la melanina ya disponible de reserva y está destinado a desaparecer rápidamente y sólo después de una semana comienza a formarse a largo bronceado duradero.
B) No se puede permanecer en el sol y cuando la cantidad que desea: Recuerde que el mejor momento para broncearse la mañana hasta 11 y por la tarde tarde. Evitar las horas más calientes del día (de 12 todos 15).
C) Stare en movimiento: de esta manera la radiación solar se distribuye uniformemente sobre todo el cuerpo.
Después de un cuarto de baño es agradable secar al sol; pero la atención, la lente-efecto de gotitas de agua en el cuerpo puede promover la quemadura solar y la deshidratación.
D) Prestar atención a la dieta. Los alimentos ricos en vitaminas son capaces de proporcionar a la piel una hidratación adecuada: la vitamina C (que se encuentra en abundancia en pimientos, cítricos y el kiwi), y el (los huevos y el brócoli) Un correo – betacaroteno (carne roja o amarilla vegetal). Los suplementos dietéticos de betacaroteno ayudan a dar un bonito color dorado, aunque no proporcionan protección contra la radiación ultravioleta.
Autoabbronzanti, si o no?
El autobronceador parece ser un buen aliado para los amantes del bronceado: de hecho, que permiten obtener una buena pigmentación de la piel, aunque destinado a desaparecer en el espacio de 2 la 3 días, en unas pocas horas y no hay sol. Excelente Así que para los primeros días, incluso cuando la piel no se broncea, ya que le permiten presentar un hermoso color dorado, pero una vez de vuelta en la ciudad, para un almacenamiento más prolongado.
precaución: autobronceadores no confieren protección frente a la radiación ultravioleta.
Y, por último, después del sol: después de la exposición de la piel debe ser hidratado, ya que mantiene elástico. Una crema hidratante o un producto para después del sol (que contiene ingredientes calmantes y refrescantes y naturales) manejarlo, Sin embargo, teniendo en cuenta que la piel se renueva constantemente, la eliminación de las capas superficiales, para los que el bronceado está destinado tarde o temprano a desaparecer.
Specialista en Chir. General, biología de los mamíferos, Ph.D. , SIUMB grado de Ultrasonido Clínica
