Es gibt eine Verbindung zwischen Entzündungen und Tumoren?
Die Entzündung ist ein wichtiger Mechanismus für die Reparatur von Gewebe, die Erweiterung eines entzündlichen Zustands, jedoch ist alles ‚nichts anderes als vorteilhaft.
Fettleibigkeit und Überernährung verursachen chronische Entzündung, Das Fettgewebe in der Tat produziert zahlreiche in Entzündung Wegen beteiligt Zytokine (TNFa. MCP-1, IL-6, Leptin, Adiponektin, etc). Einige dieser Zytokine werden von Adipozyten hergestellt, während andere durch Entzündungszellen produziert werden, die das Gewebe infiltrieren. Außerdem verursacht Fettleibigkeit Aktivität aberrante Immun was zum Auftreten von verschiedenen Krankheiten, einschließlich Brustkrebs.
Das Fettgewebe durch übermäßiges Essen hinterlegt, Es ist ein Stoff “vivo” was es produziert verschiedene proinflammatorische Substanzen (Adipositas = diffuse Entzündung) im Überschuß, während sie verringert die Konzentration dieser Substanzen, anti-inflammatorische Wirkung (Adiponektin). All dies muss warnen Sie in Bezug auf das erhöhte Risiko von bösartigen Krankheitsbeginn. Aber noch einmal, kann die Leistung so viel zu tun, diese Phänomene entzündliche Anstieg entgegenzuwirken.
Einige Lebensmittel sind natürliche Entzündungshemmer:
ich Preiselbeeren Sie sind eine ausgezeichnete Quelle von Flavonoiden mehrere Vorteile für den Körper bringen kann, aber, in einer bestimmten Art und Weise, hervorragende Entzündungsmarker in Makrophagen zu hemmen (Blutzellen an der Entzündungsreaktion deputed)
Fischöl Es ist eine der wichtigsten Nahrungsquellen für Omega-3. Seine wohltuende Wirkung, Es findet vor allem auf das Immunsystem, wo es reduziert die Entzündung nicht nur über 40 – 50 Prozent, aber in der Lage, das Niveau des Triglyceride zu reduzieren.
Die dunkelgrünen Blattgemüse: alle Pflanzen aus der Familie der Kreuzblütler und allgemeiner, Das grüne Blattgemüse, wie Spinat eine angemessene Menge an Alkalisierungsmittel Mineralien enthalten, die die körpereigenen pH-Wert und verhindern Azidose ausgleichen kann, Schlüsselfaktor für Flare.
Lo zenzero: Ingwer Wirkmechanismus, Es kann zu herkömmlichen NSAIDs verglichen werden (Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente) entgegen zu wirken Entzündung. Unter seinen antioxidativen Eigenschaften, Verdauungs-, antiemetiche, stimulierender Kreislauf, Er steht gerade ein gutes Antioxidans zu sein und anti-entzündliche.
Kurkuma: die entzündungshemmende Wirkung von Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, stellte sich heraus, entgegen zu wirken Entzündungen eingesetzt, die der typischen Drogen vergleichbar zu sein wie Cortison, aber ohne die typischen Nebenwirkungen.
Und wir können nicht die Nüsse vergessen….Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse reich an Omega 3 und für diesen Schutz Zellmembranen und pflegen eine starke antioxidative.
An diesem Punkt kombinieren wir eine gute Ernährung, das Ausgleichsgewicht wieder her, mit Hilfe auch von einer minimalen körperlichen Aktivität……Verwenden Sie einfach diese guten Lebensmittel in der täglichen Ernährung, so dass Sie überprüfen können,, Minimierungs, Entzündungserscheinungen auf der organischen Ebene und erhalten damit uns von Tumoren.
Ernährungswissenschaftler
Grad 1 Abschluss in Ernährungslehre
Bei Unipa Grad
Studium der Lebensmittelwissenschaft und Humanernährung an UNIPG (Univ. Perugia)
Biological Sciences und die berufliche Praxis Enabling Unipa
