你可以总是在节食?

浮动锤证是什么，对健康状况的影响

你可以总是在节食?
这是患者经常从他们的旅程饮食治疗开始出现的问题. 答案是“否”, 我们不能认为通过放弃一个比萨饼或一块蛋糕或有过着的生活感到内疚已经违背，往往需要一个饮食规则. 但你不知道的秘密一个成功的饮食. 当然，所谓的溜溜球节食和更好地称为浮动锤综合征, 这并不代表一个理想的模型，不幸的是，几乎所有的科目是超重和/或肥胖, 他们已经练.
它是基于控制 (自主) 从严格的热量控制的相位与传递随之急剧减少的卡路里的热量, 与热量饮食复苏的阶段说“更平衡”.
总之，主语一致少吃......几乎没有, 再后来切换的丰富的食物和跟随他的负罪感时间回过头来想想永远无法减肥意向. 所有这一切, 这不仅是因为在那些焦虑和抑郁，有时症状, 但更严重的是会增加你的压力水平, 与概率, 几乎可以肯定, 下跌中的膳食方案不羁. 在这种情况下，我们正在目睹随后体重增加是有害于身体和心灵都反复最低减肥, 有时甚至在 6 个月的研究表明，那些谁接受这些条件 (和许多) 皮质醇的现有水平 (应激激素和抑郁症) 大大增加, 除了严重的心理影响. 波动重量综合征, 它可以破坏免疫系统和在深有机应力的状态保持, 长期的经验可能会导致其他疾病的出现, 显然没有与此相关的条件, 但可以肯定，因为后果严重，可导致代谢应激可以看出. 试想食物不耐受的或更好的过敏, 只是觉得胃肠炎症的状态, 自体免疫疾病 (和许多) 多, 即使重量低迷, 其中谁交替超重/体重正常/肥胖的条件的人, 你发现自己不能够失去1克.

浮动综合征的重量似乎已经为襟翼, 建立了病理状态，由于代谢率的改变, 不幸的是，这是一个普遍的现实, 尤其是在认为解决了超重的社会 2 周和肥胖 4.
饮食的成功不是由达到减肥给定, 但由于其随后的体重维持, 只如果有一个良好的开端饮食疗法出现, 伴随着缓慢而均衡的减肥, 让所有“生物体本身, 为了适应新的饮食风格, 这只会导致脂肪量的减少, (肌肉不会受到影响，甚至心脏是一块肌肉......) 在不改变个人代谢过程. 所以我劝你要警惕减肥药和任何承诺，体重迅速损失...... ..the时间是一个基本的实体，是失败的“最终”的减肥的基本参数，并不仅....... 相爱