El resto de bienes, Realmente necesitamos, Sería capaz de hacernos más fuertes, más sensible y creativa, para recargar y por lo tanto también para trabajar mejor. Estamos inmersos en un mundo ocupado. Cuanto más rápido nos vamos, menos tiempo que tenemos disponible; la mayoría van rápido, más cosas nos engañamos a ser capaces de hacer; el tiempo debe medirse en términos de calidad (de la organización ) y la prioridad (optar por hacer primero una cosa y luego otra); entonces la culpa es nuestra si sentimos que no encontramos tiempo para hacer cosas.
El resto que prolonga la vida (por lo menos 7/9 horas de sueño), Nos mantiene saludable, Se mantiene en alto estado de ánimo, aumenta la atención, regula las funciones hormonales, Ayuda a controlar el estrés, Promueve el pensamiento claro, Se prepara informes y ayuda a no engordar. Cuando descansamos, es decir cuando dormimos, pero incluso si hacemos una actividad que nos relaja: dar un paseo o ver un paisaje, leer , aumenta la actividad cerebral, porque el cerebro tiene la oportunidad de poner en su lugar dentro de los mecanismos de detoxificación. Si no hay descanso, el cerebro no para eliminar los residuos y toxinas, a partir del cual: postración, dificultades en la atención y la memoria. Además, el cuerpo trata de compensar el déficit de energía por la fatiga que requiere más alimento: inquieto, Comemos más y engordamos. El proceso creativo es estimulada por el resto.
El mejor diseño es cuando hacemos otro trabajo o estudio, o cuando se distrae la mente racional. Así pues, el proceso creativo se lleva a cabo mientras que el resto, No si hay scervelliamo frente a la computadora o si sgobbiamo. En el modo de reposo, de hecho,, activa el hemisferio derecho del cerebro, el lugar de la síntesis de, después las soluciones, sugerencias, nuevas posibilidades, Ideas. El dedicado a descansar, el tiempo, por lo tanto, no será en vano, sino un recurso crítico para ser más creativos y productivos. A veces se necesita menos tiempo para producir más! Todos hemos experimentado que la solución a un problema viene en un sueño o al despertar, como un regalo de la mente. Una mente se volvió a casar por lo tanto nos hace más productivos, sino también indirectamente nos mantiene sanos.
Specialista en Chir. General, biología de los mamíferos, Ph.D. , SIUMB grado de Ultrasonido Clínica
