Der Rat, den ich geben werde, offensichtlich, Es kann nicht als laufende Mittel, um Ihre Ernährungs Stunts verwendet werden…..aber nur in seltenen und sporadischen Fällen.
Es nutzt die vorteilhaften Eigenschaften vonAnanas als Reinigungs, anti-entzündliche, Entwässern.
Wir kennen seine Eigenschaften:
Ananas ist eine der Bromeliaceace Familie Pflanze, die in tropischen und subtropischen Wäldern Südamerikas wild wächst. Heute für kommerzielle Plantagen haben sie auf den Hawaii-Inseln verbreitet, auf den Philippinen und auch in Asien.
Offensichtlich ist der Zweck der Kulturen überwiegend Lebensmittel, sondern auch die Ananas Blätter haben ihren Markt: Sie sind die Quelle einer Faser, die verwendet werden können Schnüre zu erzeugen oder sogar Geweben. Darüber hinaus ist die Schaft die Quelle der Wahl für die Extraktion von Bromelain.
Die Frucht von ‚Ananas, abgesehen von frischem werden allein oder in Salaten gegessen, Es wird in der Küche als Zutat für Kuchen oder Eis verwendet, sondern auch eine exotische Note zu Fleisch oder Fisch Rezepte geben.
Wir sehen die ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Ananas und weil nicht nur ein gutes Essen sind wir es ein „Heilpflanze“ betrachten kann.
Die Ananas als Quelle für “Bromelain”
Die Verantwortung für die nützlichen Eigenschaften von Ananas ist Bromelain: ein proteolytisches Enzym,, das fähig ist, an Protein in einfache Aminosäuren Reduzierung, zum ersten Mal durch den Stamm isoliert und erst später auch aus der Frucht gefunden. Im Allgemeinen ist der Zellstoff weniger reich an Bromelain, Daher wird für die Herstellung von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmittel wird aus dem Schaft herausgezogen. Dies ist ein Vorteil für die Umwelt, wie für Nahrungsmittelzwecke ist der Schaft nicht einen Wert haben und somit eine Produktionsabfälle entsorgt werden darstellen von.
Bromelain ist eine der effektivsten natürlichen Heilmittel und gut resorbiert: es wird geschätzt, dass nach oraler Verabreichung den Kreis so viel tritt als 40% der eingenommenen Dosis. Offensichtlich hat dies positive Auswirkungen auf seine Wirksamkeit als fitofarmaco.
Hier sind die pharmakologischen Wirkungen, die erkannt werden:
– Bromelain fördert die Verdauung von Protein-Nahrungsmitteln wie Fleisch und diese Aktivität ist besonders nützlich für diejenigen, die an Dyspepsie;
– ist ein wirksames entzündungshemmende und anti-ödematös und Heilmittel für diese Indikation auch auch als Arzneimittel zur Behandlung von Entzündungen im Zusammenhang mit Trauma und postoperativen Ödemen im Handel erhältlich sind,;
– Es wird auch Wirksamkeit als antithrombotische und eine gute Hypotoniewirkung anerkannt;
– antiedamatoso die Aktion macht es auch nützlich bei der Behandlung von Cellulite, insbesondere auch durch schmerzhafte Wassereinlagerungen kompliziert.
Das frische Obst ist ein guter Verbündeter, das Wohlergehen und den Schutz der Gesundheit aus der Tabelle zu heilen.
Ananas erkannt Eigenschaften eupeptic, das ist einer jener Lebensmittel, die die Sekretion von Verdauungssäften und erleichtern die Verdauung anregen. Diese vorteilhafte Wirkung im Magen wird auch durch die Anwesenheit von Bromelain verstärkt, daß, wie wir gesehen haben, fördert die Verdauung von Proteinen.
Einige Studien zufolge ist die Ananas auch in der Lage, den Stoffwechsel von Fetten zu erleichtern und, in Wirklichkeit, die Fasern in der Pulpe der Frucht enthalten können, im Darm, die Absorption von Lipiden zu begegnen. Aus diesem Grunde ist es unter der Frucht der Wahl für diejenigen, die eine spezielle Diät zu Gewichtsverlust Ziel folgen. All diese Vorteile sind exklusive der Frischobstkonsum: Vitamine und Bromelain sind daher sehr hitzeempfindlich gegrillte Ananas wird nur eine gute Quelle für Ballaststoffe.
Bromelain ist bei Patienten mit Magengeschwür kontra, Hämophilie, Nieren- oder Lebererkrankung, Gerinnungsstörungen. Dies sollte berücksichtigt werden, da Sie eine Ergänzung aus Ananasstamm wählen, nicht nur, wenn Sie Bromelain als Arzneimittel kaufen. letztere, während es nicht verschreibungspflichtiges, Es unterliegt den Nutzungsbeschränkungen: deshalb wird Beratung durch den behandelnden Arzt suchen oder Ernährungs.
Die Wirksamkeit bei diesen Indikationen hängt sehr stark auch von Zeitplan: frisches Obst enthält eine ausreichende Menge von Bromelain nur die Verdauung von Protein Mahlzeit zu erleichtern, und es ist üblich, frisch direkt nach einer Mahlzeit serviert werden. Für den Rest des Verbrauchs an frischen Ananas ist sicherlich ein guter Weg, Diurese und reinigt den Körper zu fördern, für alle anderen Indikationen Bromelain als Medikament oder Ergänzung nehmen.
Ananas-Diät für 1 Tag!
Die Wahl des Essens Ananas 1 Tag, gut, wenn Sie den Tag overdid bevor am Tisch. Rückkehr Riskieren Sie nicht, am nächsten Tag zu viel zu essen, weil die Ananas erhöht das Sättigungsgefühl auch in der Faser reich zu sein. Aber denken Sie nicht, jedoch regelmäßig für sgonfiarti zu diesem Mittel zurückgreifen zu können. „Die Ananas Regelung sollte für einen Tag folgen verlängern bedeutet die gleichen Risiken von insgesamt schnell zugewandten. Vor allem, da, wobei die schlechte Frucht Protein, induziert der Körper Nährstoffe aus der Muskelmasse zu ziehen ". kurzum, auf lange Sicht Sie sich schwach und abgebaut Muskeln finden, dann NUR 1 TAG, dazu dienen, den Tag des Überschusses an depurarvi vor, ohne Schäden. Natürlich ist dies nur für diejenigen, die eine gute Gesundheit genießen, können diese Richtlinien nicht folgen, Menschen, die an Diabetes leiden oder Sportwettkämpfe und Themen Unverträglichkeit Ananas-Enzyme.
So wiederhole ich ... einfach 1 Tage und bei Patienten, die nicht erwähnt Pathologien haben vorschlagen:
Frühstück:
• eine Tasse Tee oder Kaffee
• ein Glas Saft 100% Ananas natürliche
• eine Frucht nach Geschmack
Mid-Morgen:
• ein Glas Saft 100% Ananas natürliche
Pranzo:
• 4 Ananasscheiben (kein Sirup!)
• Ein fettarmer Joghurt.
Merenda:
• ein Glas Saft 100% Ananas natürliche
Preis:
• 2 Ananasscheiben in einer Pfanne
• 50 g ungewürzt gekochtem Reis
oder:
• 4 Ananasscheiben
• Ein fettarmer Joghurt
oder:
• 2 Verbindungen Spieße Wechsel Stücke Hähnchen, Ananas und Kirschtomaten, rote Paprika
Das Ergebnis ist eine effektive und begleiten Sie Energie Homöostase am nächsten Tag mit einem neu gewichtet Stromversorgung wiederherzustellen.
Ernährungswissenschaftler
Grad 1 Abschluss in Ernährungslehre
Bei Unipa Grad
Studium der Lebensmittelwissenschaft und Humanernährung an UNIPG (Univ. Perugia)
Biological Sciences und die berufliche Praxis Enabling Unipa
