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Prima di farti venire un attacco di panico e decidere di smettere di mangiare, prova a seguire qualche consiglio per una dieta detox?
️Prima cosa:
Non devi saltare i pasti, digiunare o addirittura abolire completamente i carboidrati.
Rischi di fare peggio e subire l’effetto yo-yo.
Stai attento alle diete fai-da-te, affidati a professionisti del settore, magari segui i nostri consigli, zum Beispiel:
1. Abbinare dieta e attività fisica
2. Non solo aerobica (bastano 30 minuti di camminata al giorno)
3. Grünes Licht für Obst und Gemüse
4. Weniger Fleisch, mehr Fisch
5. Hülsenfrüchte für jeden Geschmack
6. Größe der Beläge ändern
7. Variieren Sie die Speisen
8. Portionen reduzieren
9. Stoppen Sie Alkohol und Wasser in Hülle und Fülle
10. Mahlzeiten außer Haus? Nein, Danke (oder lassen Sie sich hier beraten
11. Hüte dich vor dem Fasten
12. Reduzieren Sie das Salz
Wenn Sie eine Anleitung benötigen, um die ideale Form zu finden, für dich und deine Liebsten, Kontaktieren Sie mich und fragen Sie nach Informationen
Heilpraktikerin und Gesundheitsberaterin Eliosnatura, Er kümmert sich um Fütterung, persönliche Betreuung und medizinische Bedingungen durch den Einsatz von All-natürlichen Produkten. Seine Stärke liegt in der Kombination von „Kraft und Gesundheit“, Faktor wies darauf hin, von der Weltgesundheits (WHO) der Auffassung, dass eine angemessene Ernährung und Gesundheit der grundlegenden Menschenrechte.
